記者田暐瑋／綜合報導
南韓演藝圈競爭激烈，為求上鏡頭好看，許多女藝人拼了命瘦身變成紙片人，也掀起仿效風潮；女諧星沈珍華（심진화）外型圓潤，出道14年並無代表作，近來卻因為成功甩掉17公斤的肥肉，登上當地媒體版面，瘦身後的她擁有瓜子臉和水汪汪大眼，看起來就像是女團成員，讓人相當驚艷。
▲沈珍華瘦身成功。（圖／翻攝自韓網）
沈珍華2003年出道，曾在《家飯女王》（집밥의 여왕）和《家族的品格Full House》中演出，老公金元孝同樣是喜劇演員，近日她因為在短短半年內減下17公斤，從圓胖諧星變成纖細女神，廣受各大節目邀請分享瘦身秘訣，她透露自己實行的是「碳水化合物減肥法」。
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▲沈珍華瘦身成功。（圖／翻攝自韓網）
外界一般認為，減肥時必須藉吃米飯、麵包等碳水化合物，沈珍華表示只對了一半，她強調減肥還是必須適當攝取，因為脂肪要能燃燒得靠碳水化合物的輔助，重要的是要注意食物的GI值，麵包、蛋糕等都是高GI的食物，吃多了會囤積脂肪，選取優質的碳水化合物再加上運動，才是減肥事半功倍的關鍵。
▲沈珍華瘦身後變年輕許多。（圖／翻攝自韓網）
▲沈珍華和老公。（圖／翻攝自韓網）
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