《超級減肥王》劉畊宏忙操肌:不吃澱粉反而易胖

影劇中心/綜合報導

大陸央視新節目《超級減肥王》,才播出沒多久就吸引許多觀眾討論,在節目中擔任教練的藝人劉畊宏說,科學健康的減肥方法中,以心理建設最為重要,「胖子都不認同自己,不太敢夢想,教練有義務幫他完成他自己認為完成不了的東西,意志力和耐力最重要!」他也說,「不吃澱粉類食物,你的肌肉代謝就會變慢,反而會成易胖體質,復胖時間越來越快。」


▲劉畊宏(右一)到《超級減肥王》擔任教練。(圖/資料照片/記者徐文彬攝)

劉畊宏說,教練要幫減肥者,找到內在動機,不然他就不會堅持下去,「當你站到體重機上,就知道不能放棄。」他也認為不吃主餐就能減肥的說法有誤,「我建議少量多餐,少鹽少油,營養要夠,也要做有重量的運動。」

《超級減肥王》中,共有14個平均重153公斤、總體重2145公斤的參賽者,其中也包含「最美女胖子」及偉佳。他們為了瘦身,咬牙裂嘴大叫,應是吃下教練安排的運動菜單,甚至要牽著超大的氦氣氣球折返跑四千公尺,但跟美國原版《The Biggest loser》相比,簡直就是小巫見大巫。

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節目宣傳負責人孫薇說,「國外胖子體能好,可以讓選手拉消防車,而我們在訓練地三亞做了因地制宜的調整,變得沒那麼激烈。」不過他也透露,節目越到後期,選手將會面臨更加艱難的項目。

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