記者蔡宜芳／綜合報導
洪詩3月和男星李運慶登記結婚，於8日驚喜宣佈已經懷孕三個多月。她18日在社群平台分享自己備孕和安胎的過程，坦言起初沒有太在意，照常做家事、跑跑跳跳，結果後來發現有出血狀況，就醫後才知道「子宮有傷口」，還被醫生警告若惡化，可能會讓寶寶窒息。
▲洪詩於8日宣佈已經懷孕。（圖／翻攝自Facebook／洪詩）
洪詩在文中表示，她的備孕過程並不複雜，只友和老公一起吃葉酸、做孕前檢查，起初她還有減少喝酒，但後來順其自然、放鬆心情後，才成功懷上寶寶，「所以放輕鬆我覺得也蠻重要的，別給自己和老公太大壓力。」
洪詩透露，她在得知懷孕的隔天，還做了仰臥起坐、正常做家事，「上下床都用蹦的，後來發現有咖啡色分泌物。」她原以為是著床性出血，後來因為擔心寶寶，便去看了醫生，「然後照超音波發現子宮內有傷口，正在流血中，所以當下被開了安胎藥，以及打了第一次的安胎針，當時看的醫生只說這狀況應該是太累。」
▲洪詩曾分享做產檢的影片。（圖／翻攝自Instagram／angelhong）
洪詩回家後，依舊維持差不多的生活狀態，但分泌物卻還是持續出現，後來她又到另一家診所看診，才被警告「不要小看出血情況跟傷口」，醫生甚至還表示，若是出血狀況變嚴重，可能會導致胎兒窒息，「是的，我終於意識到這個問題的嚴重性。」
在看診之後，洪詩只敢慢慢走路、將家務事都交給丈夫，並每周回診追蹤傷口狀況。結果某天她在做惡夢後，早上便發現流出鮮紅的血，「我真的被嚇壞，趕緊請運慶帶我去看醫生，醫生幫我開了B6，說能夠讓身體比較舒服且幫助入睡，然後我就被警告『不能散步』，要保持心情愉悅跟良好的睡眠非常重要。」
洪詩說，懷孕初期很容易疲累，幾乎都在睡覺，她也很聽醫生的話，絕對不提重物，「我後來就沒有再出現咖啡色分泌物或是流鮮紅色的血，傷口也慢慢地縮小，最後撐到12週，終於看不到傷口了。」她也坦言原本抱有僥倖心態，想要出去逛便利商店或超市，但全被老公阻止，「當下我會想這都應該『還好吧』，但幸好運慶的堅持，以及幫我做了很多事情，我才能安穩地撐到穩定，感謝我的神隊友老公。」
▲洪詩笑稱老公現在幾乎都看到自己在睡覺。（圖／翻攝自Facebook／洪詩）
【洪詩全文】
Ep.2
備孕以及如何安胎臥床？
我的備孕其實很簡單
還是我朋友跟我說的
就是吃「葉酸」
爸爸也可以跟著一起吃
然後我們倆個都有去做孕前檢查
除了檢查雙方
是否都有地中海型貧血之外
還有一些卵子數量和精蟲的活動力
畢竟生小孩不是一個人的事
聽到很多朋友都只有媽媽檢查
但雙方一起檢查很重要唷！
（後來才知道基因檢測也非常重要）
然後一開始我有減少喝酒
但因為那次沒中
我就決定順其自然
「結果就中了」
所以放輕鬆我覺得也蠻重要的
別給自己和老公太大壓力
得知懷孕的隔天
我還立刻做了仰臥起坐
想說怕以後肚子生的時候會沒力（想超早
然後正常煮飯、整理家裡
上下床都用蹦的
後來發現有咖啡色分泌物
我就上網查
雖然有一說法是著床性出血
是正常的
但基於我還是有點擔心寶寶的情況下
我還是去看了醫生
然後照超音波發現子宮內有傷口
正在流血中
所以當下被開了安胎藥
以及打了第一次的安胎針
當時看的醫生只說這狀況應該是太累
所以後來回家我還是差不多狀態生活
但咖啡色分泌還是持續有出現
後來因爲
我想找個產檢到接生都是同一個醫師
所以我換了一間朋友推薦的診所
這間醫師就非常的（地）專業及詳細的
跟我解釋現在的情況
「就是不要小看這個出血情況跟傷口」
醫師說想像一個巨人
他肩上有隻小動物
巨人每走一步
都會造成這個小動物的劇烈晃動
同等於我的傷口
我以為的平常生活
都會造成這個傷口的擴大
如果出血狀況變嚴重
可能會導致寶寶窒息
是的
我終於意識到這個問題的嚴重性
所以我開始走路都慢慢走
上下床都先翻到側面才起身
（懷孕後姿勢型貧血變更明顯）
做飯家務都交給老公
能躺就不坐
也開啟了每個禮拜回診
追蹤傷口情況
也持續吃安胎藥
以及打了第二次安胎針
後來有次因為家裡的一些事情
我睡得不是很好
心情很糟
一直做惡夢
還夢見流血
結果當天早上就流血了
是的 鮮紅色的血
我真的被嚇壞
趕緊請運慶帶我去看醫生
醫生幫我開了B6
說能夠讓身體比較舒服且幫助入睡
然後我就被警告
「不能散步」
要保持心情愉悅
跟良好的睡眠非常重要
我初期非常的（地）累
我晚上十點多睡到早上七點
吃完早餐大概九點又睡到十一點
吃完午餐大概兩點又會再睡一次到四點
但秉持著想睡就睡
多休息
能躺就不要坐
不提重物（這很重要！）
不要以為很輕
就都不要拿就好了
我後來就沒有再出現咖啡色分泌物
或是流鮮紅色的血
傷口也慢慢的縮小
最後撐到12週
終於看不到傷口了
醫生也終於告知我們
「現在算比較穩定了 但還是不要太累哦！」
在家基本除了上廁所洗澡會走動之外
吃飯運慶會在床邊用個小桌子給我
吃完躺在床上打打薩爾達
然後想睡就睡、多喝水
如果出門看診
他也是送我到門口他去停車
陪我看完診後
我等領藥時他去開車
到了我再下去坐車
能不走路就不走路
還有乖乖聽醫生指示
按時吃藥
我其實那時也有僥倖的心態
走一點點路應該還好吧？
逛一下便利商店可以吧？
去一下好市多買完就走沒關係吧？
然後就被運慶瘋狂打槍
當下我會想這都應該「還好吧」
但幸好運慶的堅持
以及幫我做了很多事情
我才能安穩的（地）撐到穩定
感謝我的神隊友老公
所以如果跟我一樣初期被告知
不要太累
不要提重物
不要散步
拜託大家都要乖乖的聽醫生的話
別存僥倖的心
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