《星光》賴銘偉狂鏟23kg「激瘦一大圈」! 11年前對比照:頭髮回不去了

記者劉宜庭/綜合報導

歌手賴銘偉(Yuming)2008年參加《超級星光大道2》拿下冠軍,同年與黃美珍組團「神木與瞳」出道,也曾入圍金曲獎「最佳台語男歌手」,深受粉絲喜愛。過去外型較為豐腴的他,近來為了身體健康積極瘦身,成功鏟去23公斤的肥肉,瘦身成果令眾人相當驚艷。

▲賴銘偉瘦身成功,整個人明顯消風一大圈。(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

▲賴銘偉瘦身成功,整個人明顯消風一大圈。(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

▲賴銘偉瘦身成功,整個人明顯消風一大圈。(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

[廣告]請繼續往下閱讀...

賴銘偉近來下定決心減肥,目標是要回到2010年的體重63公斤,目前已經瘦到66公斤,還差3公斤才達標。他除了貼出11年前後對比照,文中也不忘幽默自嘲:「還差3公斤才能回到當時的標準,但是頭髮回不去了。」

▲賴銘偉瘦身成功,整個人明顯消風一大圈。(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

▲賴銘偉曬出11年前後的對比照。(圖/翻攝自賴銘偉臉書)

據《自由時報》報導,賴銘偉體重一度達到89公斤,至於最初決定減肥的原因,他坦言,因為3年前檢查出痛風,加上家中有糖尿病史,為了身體健康,他靠著健走、跑步、拉筋等運動,搭配飲食控制,起床後4小時及睡前3小時都不進食,並且多喝水、多吃青菜及蛋白質,並少吃澱粉,順利鏟去整整23公斤。

▲賴銘偉2019年的照片。(圖/資料照/經紀人提供)

▲賴銘偉2019年所拍的照片。(圖/資料照/經紀人提供)

▲賴銘偉2017年的照片。(圖/資料照/記者周宸亘攝)

▲賴銘偉2017年的照片。(圖/資料照)

▲賴銘偉2017年的模樣。(圖/資料照)

►你想要的,這裡都有!

►八大行業封鎖…酒國名花斷炊「超慘近況曝光」! 揭酒店防疫內幕

►豬哥亮離世4年…謝金燕每年「堅持做1事」悼念! 兒曝他生前願望

►愛莉莎莎「萬華真的毒」親曝當地現況! 遭轟快搬走:請認清事實

►小S大女兒騎車環島11天「膚色變化太驚人」! 網全歪樓跪求方法

分享給朋友:

郭書瑤熱跳BLACKPINK新歌! 衣服太犯規…雙球快包不住>//

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響