不做168斷食! 林映唯曝減肥妙招「吃宵夜照樣瘦」

記者李欣容/專訪

「小美」林映唯從平面模特兒起家,身材偏瘦的她竟也很常遇到需要減肥的時候,還曾經在拍照時,大家看到照片只淡淡地說,「再修就好。」讓她內心受傷,卻也不能做些什麼,現在靠著少吃澱粉、做瑜伽維持身材,但她也傳遞正確觀念,並不是瘦就等於美。

▲▼林映唯減肥法             。(圖/翻攝自Instagram/林映唯)

▲林映唯拍平面起家。(圖/翻攝自Instagram/林映唯)

林映唯只要一熬夜,臉部就會很容易水腫,問到有無消水腫方法,她說,「前一天不要吃晚餐,雖然有時候會吃宵夜,但如果我知道有工作,就會開始自製,不要吃澱粉,最近很流行168斷食,但我無法,我早上起來一定要吃東西,有時候工作一整天,很難控制進食時間,只能盡量不吃澱粉,吃原型健康的食物。」

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▲▼林映唯出席電影《可不可以,你也剛好喜歡我》簽名活動。(圖/記者張一中攝)

▲▼林映唯出席電影《可不可以,你也剛好喜歡我》簽名活動。(圖/記者張一中攝)

▲林映唯個性活潑可愛。(圖/資料照/記者張一中攝)

林映唯自認廚藝不好,偶爾才會做些簡單的,例如番茄湯,她曾經被說過胖,「拍平面的時候,看大家反應就會知道,不管怎麼拍,大家就是說『再修就好』,很受傷啊,但沒辦法。」她搞笑喊,「只能說,我這麼胖!還敢接這個不應該。」

▲▼林映唯減肥法             。(圖/翻攝自Instagram/林映唯)

▲林映唯認為不是瘦就等於美。(圖/翻攝自Instagram/林映唯)

不過她也解釋,那次算是誤接了,因為不知道會要她露肚子,穿很緊身的衣服,「那時候很年輕沒在運動,就很胖,但現在會做瑜伽,練一點肌肉,也比較不容易受傷。」

林映唯深知激烈的減肥方法都不持久,且很快就會復胖,不敢輕易嘗試,「曾經有很大的慾望想要減肥,晚上只喝代餐,每天跑步,那時候瘦滿快的,可能有瘦6公斤,最瘦43、44公斤,但就開始得意忘形,馬上又胖回來啦!」

雖然分享很多當模特兒減肥的心路歷程,但林映唯不忘傳遞正確觀念,「我超討厭人家說瘦就是美這件事,的確拍照很殘酷,大環境很難改變這個價值觀。」她笑說平時工作繁忙,唯一療癒的事情就是吃美食,要她再用不吃晚餐這招減肥,根本不可能。

▲林映唯專訪。(圖/記者林敬旻攝)

▲林映唯。(圖/記者林敬旻攝)

林映唯今年事業運爆發,演活電影《可不可以,你也剛好喜歡我》中的綠茶婊宋依靜,在電視劇《訪客》中和張軒睿一同探究平行時空的秘密,以及《不讀書俱樂部》中,為感情哭花妝容,毫無形象的演出都打破觀眾對她的想像,難得的是,每個角色個性都很鮮明,也沒有因此被定型,讓人更加期待她在新的一年裡其他突破性演出。

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