記者林奕如／專訪
李沛綾（原名李佩怡）曾拍過《飛龍在天》、《娘家》等戲，以反派惡女出名，2005年和經商男友戴勝利結婚後，定居台中，2011年演出《父與子》逐漸淡出演藝圈，去年父親一度插管命危，加上貴人鄭進一鼓勵，她重返演藝圈，鏟肉18公斤大變身，跟舊照相比一度讓人認不出來，她笑看網友留言：「還有人說我整型了。」
▲李沛綾以前演出八點檔是「惡女專門戶」。（圖／翻攝自YouTube）
▲李沛綾重返演藝圈。（圖／記者張一中攝）
李沛綾18歲就出道，演過不少膾炙人口八點檔，外型豔麗的她更是「惡女專門戶」，幽默玩笑若10部戲當中，自己大概有9檔都是反派，婚後定居台中，專心相夫教子，去年父親插管病危，喜愛看女兒表演的他，在病床前感嘆的一句話：「妳都沒有演了很可惜。」讓她決心回來，她說：「很怕父母親年紀大了，不能在螢光幕前看到我。」
▲李沛綾把自己心態調整歸零。（圖／記者張一中攝）
她10月發行單曲，以歌手身份回歸，之後也想返回戲劇圈、挑戰主持等，李沛綾笑說：「這次MV一出來，爸媽每天睡前一定會點開來看，我任何節目通告他們都一定會看。」這次回歸，她認為心態改變最重要，「把自己當成新人歸零，努力把狀態調整好，我告訴自己是28歲。」
▲李沛綾談及父親之事。（圖／記者張一中攝）
為了上鏡好看，她積極瘦身，靠著運動、飲食調配在一年內鏟肉18公斤，每天早上5點半就開始慢跑，必跑5公里，但一開始她只要一走路膝蓋會痛，一開始只能走路300公尺、跑步700公尺，逐漸練肌耐力，愈來愈進步達到目標。減重也會遇到卡關時期，她採用比較嚴苛手段，索性斷食2天，只喝水、奶、豆漿，順利克服停滯期。
▲李沛綾大膽染金髮。（圖／記者張一中攝）
這次回歸老公百分百支持，她大膽染金髮、MV中性感露溝、露長腿，還有和猛男跳舞，老公看完後完全沒意見，甚至覺得若回歸是性感路線，就要大膽去做，辣媽人妻沒有框架，李沛綾感謝老公，未來她不會排斥任何事物，全方面挑戰，但她也笑說：「不用靠老公限制什麼，我會自律啦。」
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