趙正平5個月狂剷8公斤! 「平頭瘦一圈」減重方法曝光:老婆每天看沒感覺

記者林彥君/台北報導

趙正平(趙哥)日前上中天《麻辣天后傳》身形明顯消瘦,他透露近期因接下3部影集的戲,飾演男2、男3,因角色需求開始減重,髮型也理了俐落的平頭,他從7月1日起實現減重,靠少量多餐戒澱粉,每天快走跑步機1個小時,不到5個月瘦下8公斤,目前他68公斤,目標是瘦到65公斤,「因為導演說希望看起來不要年紀大,我就懂意思了!」

▲▼趙正平。(圖/記者林彥君攝)

▲趙正平減重後身材削瘦。(圖/記者林彥君攝)

趙哥表示,現在每餐只吃7分飽,澱粉並非不碰,而是減少攝取量,早晚都快走跑步機1次,及滾輪100下練核心肌群,因酒熱量高他也不太飲酒。至於太太有沒有誇讚,他笑說:「她沒感覺,每天看哪會有感覺?很少見到我的人會驚訝我瘦了,聽到很開心。」

請繼續往下閱讀...

趙哥自認瘦身後人比較有精神,至於過程中覺得餓時如何度過?趙正平強調自己並非真的挨餓,「我三餐照常吃,不會餓,我的水補充大量,不會有餓的感覺,水一天喝2000c.c,我沒有照生酮飲食,完全減量自己的吃法,吃的更精緻。」

▲▼  趙正平 。(圖/翻攝自趙正平臉書)

▲趙正平減重前臉頰圓潤 。(圖/翻攝自趙正平臉書)

▲▼   趙正平 。(圖/記者林彥君攝)

▲趙正平為拍戲瘦身 。(圖/記者林彥君攝)

愛紗28年前「伴舞是安室奈美惠」 影片曝光...身高差超萌

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday]※

訂閱《影劇新聞》電子報:

讀者迴響

熱門快報