記者許逸群／台北報導
藝人洪都拉斯日前上緯來《醫次搞定》透露，以前在貨運行工作，因長期搬重物施力點不對導致長骨刺，「我時不時感覺手很麻，甚至嚴重到手突然舉不起來，很擔心是中風前兆。」他表示，當時醫生診斷是嚴重骨刺建議開刀，但因經濟不寬裕，動輒30幾萬的手術開不下去。
▲洪都拉斯上《醫次搞定》分享骨刺經驗。（圖／緯來提供）
洪都拉斯表示：「後來我才知道只要一熬夜，左手就會舉不起來。」所幸之後靠著認真做復健，讓麻痺狀態緩解許多。主持人小禎開玩笑表示：「不開刀手麻，開了刀手頭很緊。」醫師同時呼籲大家，平時減少低頭猛滑手機的時間，仰頭也要盡量避免，脖子卡卡別亂轉動，這些姿勢容易壓迫頸椎。
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▲節目分享舒緩頸部壓力的方式。（圖／緯來提供）
同場來賓狄志偉分享自己長期肩膀痠痛，「一開始四處求診，打玻尿酸、類固醇，沒想到反而越來越痛，最後照X光才發現原來是肩膀長骨刺，選擇開刀切除。」營養師也建議，可補充維生素B群、或是含B群高的食物，降低骨刺好發的機率。
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