娛樂中心／綜合報導
Janet（謝怡芬）在鏡頭前總是展現陽光開朗的一面，直到2016年才坦言剛踏入演藝圈時，一度陷入困境、罹患了3年的憂鬱症，近日被問到此事，她進一步透露，開始主持《瘋台灣》行腳節目前，「我是一個比較…應該說我是在人生最低潮的時候。」
▲Janet過去自錄影片坦言，曾罹患了3年的憂鬱症。（圖／翻攝自YouTube）
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Janet在《瘋台灣》中的活潑個性、流利口條，瞬間擄獲台灣人的心，但其實剛開始來台發展時，她是在天母榮總擔任實習救護員，後來因緣際會當了模特兒，圈內要求又白又瘦的觀點，剛好和她「自然就是美」的想法起了衝突，她向《鏡週刊》透露，當時對於未來很茫然、加上沒有交出亮麗的成績單，「那段期間我非常憂鬱。」
▲▼Janet透露當模特兒期間，陷入了人生最低潮。（圖／翻攝自Janet臉書、《鏡週刊》提供）
試了很多種方法自救，Janet領悟到憂鬱症沒有萬靈丹，最終還是要靠自己，「沒有一件事情可以一直讓你積極向上，有時候是你要自己去找，會讓你比較有正能量的。」她慢慢去尋找自己真正喜歡的事情，重新找回熱情，「就把我的重心放在那個上面，不要在腦海裡繞來繞去。」
▲Janet靠著喜歡的事情找回對人生的熱情。（圖／翻攝自Janet臉書）
Janet難免還是會遇到低潮，「我會用各種方式把自己的精神、熱情找回來。」她曾鼓勵和自己一樣有情緒困擾的網友，想哭就哭，千萬不要壓抑，也希望大家能多關心身邊的人，互相安慰、互相幫助，「不要覺得你們是一個人！」只要找到自己紓解的方式就好。
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