記者潘慧中/綜合報導
網路上最近流傳一組驚人的減肥前後對比照,引發了眾多關注。其中一張照片中的男生有著厚實的雙下巴,另一張照片則是染著淺色短髮的男生,裸上身自拍,隱約可見六塊肌,看似完全不像的兩個人,你相信這其實是同一個人嗎?
▲▼你敢信這是同一個人嗎?(圖/翻攝自游樂樂有一顆堅強的心微博)
這名叫做「游樂樂有一顆堅強的心」的男網友接受《網易新聞》訪問時透露,身材發生如此大的變化,是因為短短3個月內就減重了70斤(約42公斤),而讓他動了減肥念頭的關鍵是,2017年七夕當天,好不容易決定和喜歡多年的女孩告白,怎料被發了好人卡,他當晚單獨到女方公司對面的牛排店,點了一份超大牛排,「我對自己說,這就是最後一頓了,回家就丟了所有零食。」
「這不是我第一次收好人卡,但是我真的太喜歡了。」游樂樂解釋,儘管女孩沒有明確指出是因為胖才拒絕,但因為兩人是多年的好朋友,他知道女方是喜歡湯姆希德斯頓(Tom Hiddleston)的大叔,「當時的我確實不是她的類型。」
▲▼游樂樂3個月狂瘦42公斤,外貌判若兩人。(圖/翻攝自游樂樂有一顆堅強的心微博)
自稱是肉食動物的游樂樂,決定減肥後改變了飲食習慣,每天早餐固定吃酸奶和堅果,午餐吃蔬菜沙拉,下午撐不住的話就吃一根香蕉,晚餐則是什麼都不吃。除了控制飲食,他還增加了運動量,這段時間以來,他不再開車,每天從公司步行10.8公里回家,騎腳踏車在家附近繞一圈後,回家照著健身書做訓練,「沒有請教練,都是靠自己重覆最基本的動作,連練腹肌的動作,都是照著書或網友分享的圖片學的,突然有一天,腹肌自己就出現了。」
▲游樂樂瘦到60公斤就停止減肥且開始增肌。(圖/翻攝自游樂樂有一顆堅強的心微博)
游樂樂表示,剛開始健身的時候,棒式只能維持4秒,伏地挺身只能做2下,仰臥起坐頂多做5下,他形容這段過程是「謀殺過往的自己,一刀一刀從身上割…。」每天都逼自己一點點完成。為了自我打氣,他會在朋友圈PO出每次的體重變化,鼓勵自己:「拼命減下來,只為在12月25日那天單膝跪地…。」但他其實沒有讓女方知道自己在減肥,而且雖然說要在12月25日約對方,最後還是作罷了,「有緣的話,她會知道吧。」
皇天不負苦心人,游樂樂第一個月就成功瘦了20斤(約12公斤),下個月又瘦了40斤(約24公斤),體重一度飆升到178斤(約106公斤)的他,減了三個月後,體重剩不到100斤(約60公斤),成果嚇到自己,從當下開始,他就停止減肥、開始進行增肌,目前體重約在110斤(約66公斤)左右。
▲▼游樂樂慢慢練出腹肌。(圖/翻攝自游樂樂有一顆堅強的心微博)
成果瘦身後,游樂樂生活最大的改變就是衣褲、戒指、手錶都要重新買,本來都要穿XXL號的他,因為個子嬌小、體重又變輕了,現在都要買女生的最小號,此外,由於本人現在和證件照的差距很大,所以過安檢時都會被反覆確認。
▲游樂樂現在和以前的證件照差很大。(圖/翻攝自游樂樂有一顆堅強的心微博)
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