記者黃子瑋/台北報導
38歲的穆熙妍一直以來維持曼妙身材,為此也花費許多心力,不僅勤於運動,在飲食控制上也自有一套菜單。她最近在社群網站上,PO上一張半裸美照,僅穿一條牛仔褲,除了纖細蠻腰與白皙美背外,火辣的屁股蛋、微笑線,更是令人眼睛為之一亮.十分性感。
穆熙妍為了練出美麗的翹臀,最重要的秘訣就是「深蹲」,她說:「還有練擊劍和拳擊,都要蹲下,所以有提臀效果。」有粉絲看到穆熙妍難得曝光辣照,開玩笑說,要她不要欺負沙灘!還有人說,「求正面!」甚至有人問:「你先生知道你這麼開放嗎?」
她曾經分享過自己的減重食譜,每天早上起床時先喝500C.C的溫開水;晚餐盡量在晚上8點或睡前5小時內吃完,嚴禁宵夜、酒、油炸類、甜食、泡麵、醃漬類、含糖類飲料與零食;三餐定時、先吃蔬菜或喝湯、細嚼慢嚥;晚上嚴禁澱粉食物;每天喝水2500C.C-3000C.C;不吃勾芡或羹類的食物;吃肉一定要去皮;少量多餐等方式。
她先前也分享過腹肌的健美線條,儘管生病,復原後仍趕快上健身房運動,為了維持曼妙身材,絲毫不敢怠惰。
讀者迴響