記者葉文正／台北報導
最近食安問題再掀風暴，除了外食中毒以及食品添加又遇到不少病毒性腸胃炎患者。病毒型腸胃炎個案持續攀升，外食人口數量居高不下，令家長十分擔心，多年未有新作的古裝女神邱于庭與兒子John第一次同框參加國立教育廣播電台《阿鴻的養生廚房》暢談有關如何凍齡的秘訣。
▲邱于庭(左)與阿鴻。（圖／阿鴻提供）
曾是中視當家花旦，主演過多部膾炙人口的大戲而紅遍大街小巷的邱于庭，眾人於她古裝扮相十分優雅印象深刻。而這位，素有「90年代古典美人」稱號，美到不可方物被譽為台灣的松坂慶子的邱于庭，淡出螢光幕多年，成功轉換跑道!
▲邱于庭保養得相當好。（圖／阿鴻提供）
年過六旬的邱于庭，她說最好的保養方法是平常素顏不化妝，少吃外食連水都自備，邱于庭平時不吃油炸、甜食、冰品，喜歡按摩、泡澡、打羽毛球保養身材。私下的她是宅女，最久可2周不出門，因疫情她廚藝大增，拿手菜包括義式烤魚、牛小排等，兒女常誇媽媽手藝堪比主廚等級，讓她信心倍增。
邱于庭最近也有興趣進軍YouTube頻道邀請阿鴻上菜一起打造「貴婦廚房」分享生活美學家庭料理及養生之道。她說十分感念剛剛過逝到天家的中視前總經理朱宗軻的重視，給予好的劇本屢創佳績，還打造經典的IP至今仍令人印象深刻，摩羯座執行力強的她說：從事表演事業無需要炒作誹聞製造流量作品會說話，十分敬業一心一意專注在自己的角色之中才能在女主角的，不要輕言你是在為誰付出和犧牲，其實所有的付出和犧牲最終的受益人都是自己 ... 她是一個擇善固執執行果敢的個性，從相信因果論的角度來說：你所做的事，最後都會回到自己身上。
做事認真為人低調的邱于庭說；希望大家對演藝圈除了有戲劇性的感情生活之外，除了婚姻緋聞也有很多人是殷殷實實在過生活的，無論幕前幕後洗凈鉛華也要演什麼像什麼。
從小被送到美國波士頓念書帥氣又貼心的兒子John說：很懷念媽媽親自動手準備便當的兒時記憶，媽媽對飲食的潔癖，有時候在他面前吃他覺得不健康的食物會很有壓力，但好處是也養成了對於飲食選擇上比較注意，因此從小養成不喝汽水含糖飲料跟零食，回台後最開心的事就是跟媽媽一起一個月吃一次臭豆腐，母子一起大快朵頤恣意放縱一下。
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