記者黃皓瑋／綜合報導
作家苦苓去年自曝因為檢查出腫瘤，連帶引發憂鬱症，不僅因此暫停更新Podcast節目，還一度需要靠加倍藥量來進行治療。今（6日）他也以過來人的身份，列出了10句「不要跟抑鬱症患者講的話」，也以自己的經驗，表示對身邊的憂鬱症患者最好的，其實是「聽他訴說」與「靜靜陪伴」。
▲苦苓列舉10句「不要跟抑鬱症患者講的話」。（圖／翻攝自Facebook／苦苓）
苦苓今日在臉書發文，舉出10句他認為不可以和憂鬱症患者說的話，包含「你要想開一點」、「你要振作起來」、「一切都會變好的」、「你要學會接受」、「你要知足感恩惜福」、「你要勇敢堅強面對」、「還有人比你更慘呢」、「人生本來就是這樣啊」、「你這個樣子怎麼對得起某某」、「我支持你，加油！」
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苦苓表示，得過憂鬱症的人都會說「他一點也不想聽到這些！」也建議大家面對憂鬱症患者，其實可以什麼也不說：「能聽他訴說最好，不然就靜靜的陪伴、讓他知道『我在這裡』。」不過他提醒，這些意見都是個人經驗，最好還是尋求專業人士幫助比較好。
▼苦苓臉書貼文。（翻攝自Facebook／苦苓）
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