記者劉宜庭／綜合報導
「姐姐」謝金燕出道超過30年，唱紅許多經典歌曲，現年48歲的她，仍舊維持擁有少女般外貌和火辣身材，但這些全要歸功平時努力不懈的鍛鍊，就連近日上節目幫客人剪頭髮，她也不忘蹲馬步強化核心肌群，文中更自信寫下：「讓你看看什麼叫做堅持。」
▲謝金燕一邊蹲馬步、一邊幫客人剪頭髮。（圖／翻攝自謝金燕臉書）
謝金燕經常透過社群網站分享生活、工作日常，近日難得接下實境秀節目《來吧！營業中2》，擔任髮廊「星之沙龍」的藝術總監，27日分享一系列錄影側拍照，其中一張她正在幫客人剃頭髮，同時也不忘趁機蹲馬步、鍛鍊腿部肌肉：「看到沒～除了洗碗要蹲馬步，連替客人剪頭髮也不放棄任何可以鍛鍊的機會。」
▲謝金燕48歲仍維持凍齡外貌。（圖／翻攝自謝金燕臉書）
「讓你看看什麼叫做堅持。」謝金燕貼文一出，隨即引來大批粉絲嘴甜大讚「姐姐好厲害」、「姐姐好瘦，腿好細，羨慕、「好身材來自妳超強的自律和自我鍛鍊的好習慣，值得學習」；「那雙腿有夠漂亮」，就連女星關穎也驚嘆「這腿、還有身材、還有臉蛋」，她本人則笑回「一定要的」。
事實上，謝金燕去年曾公開身材數字，身高170公分的她體重為46.8公斤，腰圍則是24腰，相當自律的她，身材保養總是外界關注焦點，謝金燕先前分享過自己的16招逆齡秘訣，首先在家從不穿寬鬆衣服，才能隨時觀察贅肉；家裏到處放全身鏡，照到不對勁就快運動；想辦法讓運動不無聊、多買逼死人的衣服，再想辦法穿起來逼死人。
▲謝金燕近期登上《來吧！營業中2》，擔任髮廊「星之沙龍」的藝術總監。（圖／翻攝自謝金燕臉書）
更嚴格的是，謝金燕自曝除了睡覺，24小時縮小腹、吃東西7分飽就要停、吃東西不要太專心，慢慢把胃口養小、不喝含糖飲料、懶得運動時就要少吃、多吃蛋白質或膠原蛋白、追劇時也要動起來、洗碗時蹲馬步、能爬樓梯就不坐電梯、不熬夜、不菸酒、不曬太陽才能減緩老化、剪可以修正自己臉型的髮型、學習化妝技巧修正臉型的缺陷、學習穿衣風格等。
當時，謝金燕下了一個結論：「以上都做到，要多正有多正，投資自己成本不要設限，心力、財力、續航力隨時準備好，人人都會老，但就是要慢到爆。」還開玩笑表示：「多看美圖催眠自己也可以，好的心態才有好的狀態，美肌修圖當然也不可少，拍姐醜照要毀掉，不然讓你草長高高。」
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