記者蔡宜芳／綜合報導
藝人吳淡如憑流利口條主持過許多節目，同時也是暢銷作家，經常透過社群分享時事議題及生活日常。她26日透露自己雖然BMI值不到22，但體脂肪卻有將近34%，目前正在積極減肥，不過，離健康標準還是有些距離，而她的分享也釣出專業醫師表示「滿嚴重的」、建議要多方面注意。
▲吳淡如26日在社群分享減肥成果。（圖／翻攝自Facebook／吳淡如）
吳淡如26日在社群平台透露，自己的BMI值不到22，也很常運動，但是體脂肪卻達33.8%，「不要不相信，我已經量第二個機器了這是比較少的一台。」她還自爆說，三個月前體重是53.2公斤，當時的體脂直接飆破35%，「我在意的不是胖而是我的內臟被脂肪眾星拱月，那可不妙，孩子還小，最大的母愛就是好好的讓自己健康活下去。」
▲吳淡如曬出體脂肪33.8%的證明。（圖／翻攝自Facebook／吳淡如）
吳淡如表示，她現在每天都會傳自己的餐食給營養師看，還有補充維他命，一個月內已經減了2.7公斤，目前體重是47.9公斤，「我也有吃剉冰，很少。也有喝葡萄汁，不常。無論如何，終於達到了這三年來難以達到的目標。不過我自己計算起來，我體內的18公斤巨量的脂肪還是很難除掉。」她坦言，健身教練建議體脂要達24%以下，等於還有5公斤的脂肪必須消除，對於如此困難的目標，吳淡如直呼：「怎麼可能！可能要伴隨著祈禱吧！」表示自己已經相當盡力。
▲吳淡如目前已減重2.7公斤。（圖／翻攝自Facebook／吳淡如）
吳淡如的PO文貼出後，有專業醫師留言指出，吳淡如應該是「肌少型肥胖症」，而且數據偏嚴重，「體脂率過高除了脂肪太高，主要還是肌肉太少！」建議吳淡如在體重下降時，要同步監控肌肉的流失量，也要注意蛋白質的攝取比例。
▲醫師分析表示吳淡如可能是「肌少型肥胖症」。（圖／翻攝自Facebook／吳淡如）
【吳淡如全文】
這只是我的日記。有人監督我會比較有節制…
一個月的時間，我從50.6到47.9。雖然是點9，但是終於沒有看到個位數 8。
我已經很盡力了。
這世界上會有很多人安慰你一點都不胖，對的我的BMI不到22，但是這麼常運動竟然體脂肪有將近34，不要不相信，我已經量第二個機器了這是比較少的一台。（大概三個月前我的體重是53.2當時的體脂更超過35）…我在意的不是胖而是我的內臟被脂肪眾星拱月，那可不妙，孩子還小，最大的母愛就是好好的讓自己健康活下去。
其實就是每天傳自己吃的東西給營養師，還有吃一些很正常的維他命類而已。肥胖都是有嘴巴進去的。
我也有吃剉冰，很少。也有喝葡萄汁，不常。無論如何，終於達到了這三年來難以達到的目標。不過我自己計算起來我體內的18公斤巨量的脂肪還是很難除掉。
如果按照健身教練所說的體脂要到達24以下的話，我還有5公斤的脂肪要消，怎麼可能！可能要伴隨著祈禱吧！
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