記者李欣容／專訪
林昀希參加《全明星運動會》第三季受到關注，但起初她完全不敢跟身邊人說有參加，得知好友林思宇也有參加，她壓力瞬間飆升，「她對運動是很認真的！」而兩人剛好都在紅隊，林昀希說，「不知道是好是壞。」她也透露在空氣槍的項目上，有未播出的畫面是她的心理狀態。
▲林昀希和林思宇同隊壓力大。（圖／記者屠惠剛攝）
林昀希說，林思宇在場上的榮譽感很重，野心也很大，「她擔心我受傷，也擔心我表現不好的話她會生氣，所以我知道要跟她一起的時候壓力滿大，我看到是紅隊很開心，但門一打開，看到她不知道該不該笑！」
林昀希最擅長水裡的運動，因此她特別看重游泳項目，在測試賽當天，她擔心吃太飽會不舒服，那天只吃一根香蕉，沒想到最後反而沒力踢不動，成績一出來，讓自我要求很高的她直搖頭。
▲林昀希每天都在練習，體脂降很多。（圖／記者屠惠剛攝）
現在他們每天練習，大家都會排除萬難，讓林昀希對參加節目有不同的看法，「進去之後，會發現大家的心態跟狀態都在改變，雖然這還是一個綜藝節目，但每個人都拋掉藝人的身分，都很拚命，把自己當運動員在訓練，就連來幫我們上課的教練都說，科班的也沒操成這樣。」
粉絲對於她參加節目很驚喜，但也不忘催她回去拍戲，腰椎天生比較直的她有舊傷，「有一次躲避球，我只是去救一顆球，當下就拉到沒辦法動，還得戴護腰上場，那個痛很像神經壓迫到抽痛，很像電到，之前痛到沒辦法彎腰拿東西，有天訓練完，我要去找我的物理治療師，搭捷運的時候，下班人潮很多被推到一下，發現我的核心沒辦法撐著，還好有欄杆扶，才發現天啊我痛到沒辦法hold住我的身體。」
▲林昀希自我要求很高。（圖／記者屠惠剛攝）
身體這麼不舒服，有曾經想退賽嗎？林昀希馬上又露出笑容，斬釘截鐵說，「不會！還是要比完，雖然身心壓力很大，雖然有些項目我就是做不好，但這是我的課題我要訓練，大家都是這樣的。」
節目錄到現在，有跟林思宇吵過架嗎？林昀希說，「沒有吵，但她偶爾會開玩笑嗆『哎呦漏接球哦』，但她個性就這樣，只是我在場上是很嚴肅的，她這樣說，我會說好！我真的很認真導致表情都超嚴肅。」至於有沒有嗆回去？她調皮喊，「看項目，我就會說那你游泳要游快一點嗎哈哈哈。」
▲林昀希總是為了團隊的勝利著想。（圖／記者屠惠剛攝）
在空氣槍的項目上，林昀希練習時手感都很好，但就到了關鍵選人的時候，她突然找不到感覺，「那天回家我爆哭，怎麼會在比賽前這樣，當天我不敢上場，信心被擊潰，試射完我轉身跟江宏傑說，我不行。」
事後她卻也反省，「會不會硬上比較好？至少有表現機會，畢竟這不是紅隊的實境秀，這些不會播出來，只會變成『林昀希沒上場，那她一定超爛』。」
▲林昀希私下很真性情。（圖／記者屠惠剛攝）
她就是這麼真性情的一個人，就算身邊人都要她積極爭取機會，但她卻總是為了大局著想，「我沒有80%的把握，就會覺得那我不要上好了，我一直覺得這個性有好有壞，我每天都很糾結！每天都在自我審查，很難放鬆。」
雖然如此，她還是很享受這個過程，不僅認識了很多新的運動項目，也重新認識自己，壓力伴隨的是對自己的期許，心理素質是全新課題，林昀希不是爆發力型選手，但她絕對是後來崛起。
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