記者李欣容／台北報導
姚黛瑋日前出席新書〈狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略〉簽書分享會，姚黛瑋花了半年完成寫作，內容包括分享婚姻、更年期巨變以及深受憂鬱症所苦，以及曾經的棄賽讓她覺得自己很失敗，曾以為自己很需要感情生活，但現在她和運動戀愛，自己也能過得精彩。
▲姚黛瑋新書分享會。（圖／狂飆的18鐵人）
姚黛瑋在書中分享著歷經婚姻、更年期的巨變與深受憂鬱症的困境，當初接到邀約她以逆向思考出發，從運動棄賽經驗中聊起，回首棄賽的心路經歷，「承認自己失敗是個難忘的經驗，對我而言真是天崩地裂的事情，但同時也是擁抱自我療癒的過程，五年前因為參加實境秀節目，參加鐵人三項比賽，在賽前卻因身體不適，診斷出椎間盤突出病症，被迫在節目上宣布放棄參加比賽，對我而言相當悔恨，也需要相當大的勇氣。」
▲姚黛瑋愛上鐵人三項。（圖／狂飆的18鐵人）
姚黛瑋10年前重返大學讀書，因同學的邀約到宜蘭參加單車出遊，結果到現場才知是運動競賽，怎知一騎就是40公里，當場快昏倒，當下腦海浮現人生跑馬燈，以為要掛了，但卻被現場大家鼓勵得到啟發，就這樣的誤打誤撞的開始接觸鐵人三項運動。
▲姚黛瑋享受單身，新歡就是運動。（圖／狂飆的18鐵人）
姚黛瑋笑說45歲時重返大學讀書接受挑戰，歷經更年期，56歲還在玩鐵人三項，好友都直呼不可思議，目前正播出的台視八點戲劇《一個屋簷下》挑戰飾演眷村大嬸，姚黛瑋則說是向逝去的母親致敬，邊演著邊想念母親，姚黛瑋並說前陣子有感而發對演藝圈萌生退意，但想到淑芳阿姨依然活躍演藝事業，讓她又有動力了。
對於感情，曾經以為自己是很需要另一半才能活下去，歷經征服挑戰運動障礙，領悟一個人生活也可以活得很精彩，目前身邊有群運動同好，感到很溫暖，不排斥談戀愛，享受當情人的樂趣，姚黛瑋俏皮說，「運動應該是我現在的情人吧！」新書自11月到12月將在台中、台南舉行分享會。
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