周揚青減肥「下午茶照吃」2天仍瘦1公斤!健康減法公開:該吃就吃

記者李湘文/綜合報導

網紅周揚青經營服裝網拍事業,因為工作關係常常需要拍照,為了上鏡好看,最近宣布要開始減肥,打算瘦到44公斤。但她平日相當愛吃美食,在開始減肥之後,也還是照常PO肉包、水餃等看似高熱量的食物照片,面對網友疑問到底有沒有在減肥,大方分享了自己的方法!

▲周揚青分享減肥法「該吃就吃」。(圖/翻攝自周揚青微博)

▲周揚青宣布要開始減肥。(圖/翻攝自周揚青微博)

周揚青從19日開始減肥,當天測量正好是50公斤整,吃了媽媽親手準備的梅干菜包子和冬瓜排骨當早餐,晚餐則是一大盤沙拉;20日早餐也吃了沙拉和義大利餃,21日還去吃下午茶,看似很正常地在進食,但每天都減少0.5公斤左右,只過2天就剩下48.9公斤,減得相當迅速。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲周揚青分享減肥法「該吃就吃」。(圖/翻攝自周揚青微博)

▲周揚青分享減肥法「該吃就吃」。(圖/翻攝自周揚青微博)

▲周揚青開始減肥後依然吃得不少。(圖/翻攝自周揚青微博)

面對網友疑問,周揚青21日發文解釋:「我的減肥不是什麼都不吃,是晚上那頓不吃或者吃很健康/少,白天只吃一頓,但該吃啥還吃啥,還有就是適度地戒掉蛋糕冰淇淋。」她也說,現在之所以瘦得快,主要是因為剛開始減掉的都是水分,再過幾天也會開始配合運動,雙管齊下努力減重。

▲周揚青分享減肥法「該吃就吃」。(圖/翻攝自周揚青微博)

▲周揚青連續記錄3天體重,已經少了1.1公斤。(圖/翻攝自周揚青微博)

事實上,周揚青身高有164公分,現在的體重其實不算胖,令部分粉絲擔憂再減會太瘦。但她解釋,自己常常需要拍服裝照,胖了拍起來不好看,「雖然我也覺得我這樣很可愛,但畢竟我是靠這個吃飯的,要有要求。」也開玩笑說「我是我們全公司的希望,所以我不能胖」,現在目標是要減到44公斤。

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響