蘇宗怡過年不忌口　靠拳擊健身維持完美好身材

記者蕭雅玲／台北報導

蘇宗怡主持TVBS《地球黃金線》節目，趁農曆年前空檔採買年貨，愛吃的她飯量極大，一餐兩碗飯對她來說輕而易舉，曾被朋友笑稱是飯桶，笑言：「飯是我最愛吃的食物，我可以不加任何東西，只吃白飯就很滿足。」雖然愛吃澱粉，但不易發胖的體質自高中畢業後，體重幾乎沒變過，唯有愛吃零食習慣讓她體脂一度飆高，為了不讓自己成為「泡芙人」，決定嘗試拳擊健身，一周練習2到3堂課，沒想到短短三個月，體脂肪就從29降到24，讓她驚覺運動真的很重要。

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▲蘇宗怡勤練拳擊保持身材。（圖／TVBS提供）

蘇宗怡坦承：「原本運動習慣不太好，因為無法持之以恆，常常學習計畫會中斷」，加上之前摔傷脊椎連仰臥起坐都不能做。後來決心認真練拳擊健身，上課教室燈光走夜店暗黑體驗，也讓她能完全放鬆，她表示：「我們的生活是每天都在鎂光燈下，所以會很期待暗場之後那一瞬間，好像可以整個人Shut Down。」坦言剛開始練拳擊健身體能完全跟不上，第一次上課時好多動作都做不來，光是拳擊前的暖身動作就充滿高張力，但每次打完都有很Fresh的感覺。

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▲蘇宗怡過年不忌口靠拳擊健身維持身材。（圖／TVBS提供）

邁入2020年她也訂下新目標，除了希望開始的運動能持之以恆，面對工作的各種可能性，她也希望能兼顧得很好。蘇宗怡感性地說：「我常常想 2020愛你愛你，我覺得2020年真的要好好愛身邊的人、愛自己！」