陳禕倫2星期瘦10公斤! 公開地獄食譜…對比照「8塊腹肌」全消風

記者李欣容/綜合報導

男星陳禕倫工作起來是拚命派,為了《用九柑仔店》跛腳阿忠,練習跛腳走路,接著在《我的婆婆怎麼那麼可愛》挑戰台語喜劇,更接下《記憶浮島》演出,為角色刻意減重,在2星期就瘦10公斤以上。

▲▼ 陳禕倫維持重訓習慣保持體態但為新戲瘦身暫停重訓            。(圖/凱渥提供)

▲陳禕倫。(圖/凱渥提供)

陳禕倫一天只吃900大卡,維持2週的魔鬼訓練課表,起初體脂肪掉得比肌肉快,腹肌線條更明顯,最後跟教練討論拿掉飲食中的蛋白質改吃素,最後連植物蛋白質也不吃,只剩下青菜跟冬粉,不過陳禕倫也說,這樣減重有風險,一定要教練監控。

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▲▼ 陳禕倫維持重訓習慣保持體態但為新戲瘦身暫停重訓            。(圖/凱渥提供)

▲▼ 陳禕倫維持重訓習慣保持體態但為新戲瘦身暫停重訓            。(圖/凱渥提供)

▲陳禕倫為角色暫停重訓,腹肌全消風。(圖/凱渥提供)

陳禕倫表示,這回減重讓他在過度飢餓中,腦袋會有些不太清楚,可是感官卻又會變得比過去敏銳,反而可以感覺到以前沒體會過的感官感受,算是另類收穫。

▲▼ 陳禕倫維持重訓習慣保持體態但為新戲瘦身暫停重訓            。(圖/凱渥提供)

▲陳禕倫希望能接演和寵物題材相關角色。(圖/凱渥提供)

隨著殺青,陳禕倫又要趕快讓身體恢復,畢竟一下子瘦10幾公斤,無論是生理還是心理整個狀態都差異大,要回另個劇組報到,害怕無法連戲,不過為了要演好角色,陳禕倫反倒是樂在其中,大喊生活能這樣也是很充實。問他下回想挑戰什麼角色,除了想演邊緣人外,因為自己很喜歡小狗,和寵物題材有關的題材角色,他絕對點頭答應。

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