獨/小蠻1週狂瘦3kg 公開「吃超飽菜單」聚餐也不怕

記者李欣容/台北報導

王承嫣(小蠻)從節目《我愛黑澀會》出道,甜美外型和高挑身材一直都是她的優勢,近年她在舞台劇、戲劇圈都有亮眼成績,只是今年過年太放鬆,讓體重直直上升,她下定決心鏟肉,靠著將澱粉換成麥片,一週就減掉3公斤。

▲▼小蠻一星期瘦3公斤             。(圖/翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

▲▼小蠻一星期瘦3公斤 。(圖/相親相愛工作室提供、翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

▲小蠻邵翔合組工作室   。(圖/相親相愛工作室提供)

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小蠻的減重秘訣中,僅是將日常生活中的澱粉換成沖泡式麥片,加上無糖優格,若想增加飽足感,可以再加些玉米片,但菜、肉也都照吃,完全沒餓到自己,朋友聚會也照常。

▲▼小蠻一星期瘦3公斤             。(圖/翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

▲小蠻和朋友聚會照常,不吃澱粉。(圖/翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

小蠻一直都有健身習慣,「但如果只增肌,不減脂,會看起來很大隻,所以我現在就是有在減脂。」但小蠻因為心臟不好,沒辦法跑步,她笑說,只要一站上跑步機,就會按下「胖子模式」,靠著增加坡度快走的方式燃脂,一個循環是20分鐘,3次循環後完成有氧運動。

小蠻曾在IG分享剛出道時很瘦的照片,雖然當時身材看上去很好,但她說,「那時候身體很不好,很瘦啊,又不運動,吃很少。」現在她不只要瘦,還要瘦得健康。

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▲▼小蠻一星期瘦3公斤             。(圖/翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

▲小蠻常在IG分享運動照。(圖/翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

小蠻今年和男友邵翔成立工作室,對公司的事情親力親為,坦言今年除了拍戲外,也希望能主持節目,除了美妝類型,舉凡遊戲類、外景她都想嘗試,若能帶上貓貓狗狗一同走出戶外更好。

▲▼   小蠻愛貓          。(圖/翻攝自小蠻IG)

▲小蠻愛動物,家中也養了許多隻貓 。(圖/翻攝自Instagram/lilu.s_wang)

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