女星產後肚子真實樣貌曝光! 「肚掛一坨鬆肉」佈滿密麻紋路

記者田暐瑋/綜合報導

女明星常在臉書分享懷孕心得,最令女網友羨慕的就是她們依舊纖細的四肢,只有肚子隆起,看到背影還不會發現是個孕婦的逆天身材,也讓外界好奇女明星的體質真有那麼神奇嗎?其實不然,Janet、林可彤、陳泱瑾等媽咪女星近來都大方揭露女明星孕後身材的真實模樣,肚皮鬆垮、腰線失蹤,還跑出了醜醜的紋路,打破一般人對女明星懷孕體態的幻想,也讓人體會到為人母的偉大和犧牲。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

[廣告]請繼續往下閱讀...

林可彤

林可彤懷孕前熱愛運動,還出過健身書,結實體態是許多女孩的模範,在生下兒子後,她大方公開剛生完7天的孕肚,原本平坦的腹部明顯隆起,一起身下床才發現,「肚子上真真切切地掛著一塊鬆鬆的肉啊!」小腹目測還像懷了5個月,不管怎麼用力吸小腹都還是不動如山。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲林可彤生完後,肚子還是腫大。(圖/翻攝自林可彤IG)

之後林可彤更公開穿比基尼的正面照,腹部雖然明顯小了許多,但肚皮還是看得出變得鬆垮,沒有以前緊實,以往強健的腹肌變得無力,肚子中間還出現了一條黑黑的「妊娠中線」,外觀實實在在的飄出了「媽味」,但她不因此放棄,產後規律地運動,一點一滴把失去的肌肉力量找回來,花了半年重建結實體態,也給了許多產後憂鬱的媽媽們很大的鼓勵。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲林可彤生產前後的體態差別。(圖/翻攝自林可彤IG)

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲林可彤肚子略為鬆垮。(圖/翻攝自林可彤IG)

Janet

Janet一直是演藝圈愛好健身的女星之一,在生下兒子後,公開自己產後1周的肚子模樣,只見她的腹部掛著一坨鬆弛的肉,看起來像是還懷孕一樣,不只如此,就連私密處和乳頭都會痛,且身體所有能痠的地方都會痠,實在地透露媽咪們真實會遇到的狀況,連林可彤都忍不住大讚:「PO這種照片(懷孕後的肚子)太勇敢了!」

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲Janet剛生完一週,肚子掛著一坨肥肉。(圖/翻攝自Janet IG)

打破一般人對女明星懷孕後還是可以維持美麗姿態的迷思,Janet透露奶頭上會有10至20個洞,每一個洞都可以出奶,餵母奶更會讓媽媽很痛,像是用紙的邊緣割奶頭,每2至3小時就要持續割30分鐘,就像是去了一趟地獄,完全不像一般IG或是雜誌上的哺乳照一樣唯美浪漫。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲Janet肚子變得鬆垮。(圖/翻攝自Janet IG)

雖然一度因為帶小孩太累,導致情緒崩潰大哭,但Janet還是保持著愉快心情,盡量利用生活中的空閒時間運動,肚子目前已經慢慢變得平坦,只是肚皮還是有點鬆垮,且隱約還可看見肚子上的紋路,她也鼓勵媽咪粉絲產後不用給自己太大壓力,畢竟花了10個月才養出肚子上的一團肉,當然也需要多一點時間恢復正常。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲Janet生產前後體態差別。(圖/翻攝自Janet IG)

李芳瑜

李芳瑜原本體型嬌小纖細,在生產後也大方公開腹部的真實模樣,雖然已經卸貨,但產後過了10天的肚子還是像懷孕5個月一樣,直到第13天才明顯小了一號,她建議剛生完的媽媽們不要急著減肥,而是要全心把月子坐好,甚至一天6餐的月子餐吃好吃滿,再加上5小時一次的集乳工作,肚子慢慢地就會越變越小。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲李芳瑜懷孕期間還是維持運動習慣。(圖/翻攝自李芳瑜IG)

由於餵母乳有助於子宮的收縮,李芳瑜強調,女人一定要把月子坐好,不要先急著減肥,身體自然會重組。她也公開產後20天的照片,肚子的肉肉鬆垮,下腹部還有明顯妊娠紋,但懷孕期間運動時留下的川字肌肉線條隱約浮出,她開心說道:「凡走過必留下痕跡。」

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲李芳瑜曝光剛生完的肚子。(圖/翻攝自李芳瑜IG)

李芳瑜透露,自己在懷孕期間維持一周一次的運動,一直做到生產前第4天才停止,沒想到不知不覺生成了肌肉,強調一天三餐要營養均衡,唯一的重點就是把澱粉和垃圾食物都在天黑前吃掉,晚餐就是以大量的魚類肉類等蛋白質,搭配上大量的蔬菜等膳食纖維。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲李芳瑜產後肚子鬆垮和佈滿紋路。(圖/翻攝自李芳瑜IG)

陳泱瑾

「網拍女神」陳泱瑾(Grace)結婚後生下一對兒女,在生完大女兒Toby後,身材依舊保持的很苗條,也很認真運動回復身材,生下小兒子後,日前公開穿比基尼的照片,讓產後肚子的真實模樣全都現形,打破外界對模特兒生產後仍能保持完美體態的迷思。

▲女星產後肚子真實樣貌。(圖/翻攝自臉書)

▲陳泱瑾生產前後差別。(圖/翻攝自陳泱瑾IG)

細看陳泱瑾PO出的照片中,她的腹部肉的確不像以前緊實,線條也不見蹤影,隱約還有一點微凸小腹,當她坐在躺椅上時,腰側的肉也被擠出,她自嘲:「最後附上側腰五花肉祝大家減肥成功做好夢。」大方不做作的舉動反而讓網友笑開懷,直呼:「你真的超好笑。」

▲陳泱瑾。(圖/翻攝自陳泱瑾臉書)

▲陳泱瑾生完第二胎,腰間擠出肥肉。(圖/翻攝自陳泱瑾IG)

陳泱瑾說前段時間因為病了一場,在飲食上比較放鬆,不忌口的結果就是變胖,腰際的肉都跑出來了,為了挽回昔日女神的曼妙身段,她決定認真鏟肉,不過相較於一些女明星會用比較激烈的方式減肥,她說自己並沒有追求少吃,而是照常吃三餐,但食材、調味會比較仔細選擇、搭配,當然還得控制每一餐的食量。

▲▼陳泱瑾連2胎剖腹留疤割掉又增生(圖/翻攝自陳泱瑾臉書)

▲陳泱瑾剖腹產傷痕。(圖/翻攝自陳泱瑾IG)

在主食部分,陳泱瑾說澱粉的選擇不要太多樣,加工類、麵包、麵食類都先避開,營養師建議要攝取足夠的血鐵質,因此她一天內會最少吃120至160克、約8至10份的肉,蔬菜的部分一天約200克,菇類則是半碗至1碗的量,水果的量也有管理,目前她一天吃一顆火龍果、葡萄柚及另外搭配一種水果,會盡量在下午4點前吃完。

▲▼陳泱瑾連2胎剖腹留疤割掉又增生(圖/翻攝自陳泱瑾臉書)

▲陳泱瑾產後肚子鬆垮。(圖/翻攝自陳泱瑾IG)

分享給朋友:

林志玲 AKIRA首次合體拍廣告太養眼! 國民姐夫花絮「全程講中文」老師是她

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

訂閱《影劇新聞》電子報:

讀者迴響

熱門快報