2個月腰圍28→23吋 李冠儀自曝「體內藏線」維持身材

記者黃子瑋/台北報導

藝人李冠儀一向不吝展現好身材,但她去年冬天不小心胖了4公斤,到大陸參加直播節目,被眼尖網友發現「肚子很大」,懷疑她體重不只資料上寫的48公斤。她趕緊解釋不小心吃太好,真的有變胖,也為此近2個月來積極瘦身,除了飲食、運動外,並透露一個小撇步,靠著「一條線」就能維持好身材。

▲腰圍從28變23吋,李冠儀透露私房撇步。(圖/取自李冠儀粉絲團)

李坦言,因為遺傳的關係,身材容易忽胖忽瘦,之前52公斤時,腰圍約28吋,現在48公斤,腰圍23寸,腰圍在2個月內少了5吋,導致肚皮跟生過小孩的女生一樣,沒那麼緊實,小腹更是她一直以來的痛。她說,胖都胖在肚子,所以一瘦下來,肚皮就鬆鬆的,為此她承認有搭配醫美療程,讓皮膚更加緊實。

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▲李冠儀少量多餐,每餐都盡量不吃過飽。(圖/取自李冠儀粉絲團)

不過,她也說,容易胖在肚子的原因,其實是因為飲食不正常,像她以前很喜歡吃甜食,喜歡喝湯,為了對付難處理的小腹,她戒甜食、油炸物,每天選一餐吃燕麥片,多補充蛋白質,少吃精緻的澱粉食物,最重要的是絕對不要吃飽,只要七分飽就好,「我會在肚子綁上一條棉線,吃東西時,若感覺到線越來越緊,那就代表已經夠了。」

這個方法是李冠儀聽美容師分享的小撇步,她說,可以選擇棉線或是釣魚線,就不能是有鬆緊的線,「因為有時候我們會不小心吃太多,不知道其實已經飽了,所以綁在肚子上其實是有一點提醒作用。」她說,當時聽到這個方法覺得實在太讚了!馬上來試用,結果到現在真的都有達到不會吃太飽的狀態,也希望分享給大家。

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