記者陳芊秀／綜合報導
33歲藝人歐陽靖擁有作家、演員多重身分，近年熱衷於馬拉松運動，曾有6年憂鬱症病史，在媽媽譚艾珍的陪伴下走出心情的陰霾。她近日看到藝人Janet淚崩罹患3年憂鬱症，影片「我一個人在台灣」令眾人揪心，有感而發分享自己的經歷。
歐陽靖感動Janet面對自己的心，且大部分網友對憂鬱症認知越來越正確，雖然也遇到閒言閒語「你們藝人賺那麼多錢還憂鬱症？」，對此她解釋「憂鬱症往往好發在『自我要求高』、『對他人情緒反應敏銳』、『不常抱怨』的人格上，而站在舞台上的藝人就是高危險族群。」
▲Janet淚崩談憂鬱症，歐陽靖有感而發分享自己的經歷。（圖／翻攝自YouTube、歐陽靖臉書）
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有關如何判斷自己罹患憂鬱症，歐陽靖列舉以下4種情形，包括：對原本的興趣失去熱情、變得對他人的情緒反應非常敏感、常常有悲觀的想法，以及飲食與睡眠失調等。她建議有疑慮的人可以到醫院的身心障礙科、憂鬱症專科或精神科掛號，最後再說明，憂鬱症是需要配合身心靈多方面治療的疾病，鼓勵罹病的朋友配合醫生治療、運動，找出憂鬱的主因，詳細溫暖的說明，也令Janet留言「我們大家一起加油！」
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