劉雨柔Hold住辣體全靠一招 每天吃雞胸肉週休僅1天

▲劉雨柔裸肚曬肉秀出好身材。(圖/翻攝自劉雨柔臉書)

記者黃子瑋/台北報導

劉雨柔外型亮麗,因大方不做作的個性受人喜愛,她最近發行新書《健美人》傳授塑身秘訣,開賣1小時立刻衝上網路書店排行榜第二名,頗受粉絲捧場。她表示,自己是易胖體質,1年來靠著「水煮雞肉」維持,最近上節目則透露一週會放縱一天,但頂多也是牛排加一點鹽,令其他來賓聽了十分佩服。

劉雨柔上《醫師好辣》分享減肥食譜,透露這1年多來都幾乎只吃水煮雞肉,驚人毅力讓人嘖嘖稱奇。她說一週會給自己休息一天,可以任意地吃東西,但也盡量不選重口味的食物。

▲劉雨柔在節目中說自己一整年都吃雞胸肉。(圖/東森)

侯昌明的老婆曾雅蘭過去曾試過「香蕉減肥法」,把香蕉皮跟肉一起放進去果汁機裡打成汁,早上起床喝一杯,下午肚子餓就吃香蕉,就這樣持續一個星期,瘦了2公斤,「但吃到最後,我看到條狀物就害怕。」一旁的殷琪聽了說她絕對無法這樣吃,因為自己不是猴子。

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