白家綺養傷暴肥嚇壞人 「3大原則」1個月速鏟肉5kg

記者林奕如/台北報導

白家綺外型亮眼,擁有32D、水蛇腰好身材,在《嫁妝》飾演傻大姐柳芳姿,和正義哥(王建復 飾演)是對歡喜冤家,深受粉絲喜愛。她敬業拍戲,9月出外景尾椎受傷,休養時努力進補,沒想到暴肥5公斤,最後靠「3大原則」在1個月瘦身成功。

▲白家綺1個月內瘦5公斤,泳裝大展水蛇腰好身材。(圖/民視提供)

白家綺人氣超旺軋2戲,正趕拍民視《我的老師叫小賀》,她每部作品都脫不了下水命運,這次也穿上泳裝濕身,大方展現凹凸有致的好身材。不過她笑說,日前尾椎受傷,劇烈運動都不能做,大多時間只能躺跟吃,家人更一直餵食補湯和大骨湯,沒想到1星期就胖1.5公斤,1個月下來超可觀,暴肥5公斤嚇壞她,馬上實行瘦身計劃。

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白家綺表示,她在飲食上「少吃、多動及少吃澱粉」,至於受傷部位還是持續找中醫扎針和用艾草薰尾椎,在不能做劇烈運動下,她只用上半身做暖身有氧運動,強調一定要流汗才有功效,在1月內瘦回原體重。此次為戲下水拍攝,她直言天氣很溫暖,又在室內溫水游泳池,比起之前寒流來或在冬天拍攝,這次完全是享受。

▲王樂妍在劇中也一起下水,穿比基尼超養眼。(圖/民視提供)

同劇的王樂妍是運動健將,平常就有上健身房跑步習慣,拍戲前一晚還特地做TRX,針對腹部核心肌群加強訓練,才能在鏡頭面前展現性感小蠻腰;她和白家綺拍戲邊在泳池旁大聊閨蜜私密話題,還相約下一次再一起到泳池游泳。

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