米可白才-4.8kg 肥腰油肚→水蛇腰還有超緊11字馬甲線

記者林佑珊/綜合報導

藝人米可白(趙淑亭)以「葡萄姐姐」的形象闖出名號,之後轉型成為綜藝女星,表現亮眼很受觀眾喜愛。不過,她自出道以來螢幕形象一直頗為肉感,讓她非常困擾,最近終於找對瘦身方法,才花1個多月時間,從57.8公斤減到53公斤,才瘦了4.8公斤光是腰就變超細,甚至練出緊實的馬甲線,讓眾人驚呼連連。

▲▼米可白積極削油瘦身,經過1個多月的努力,雖然體重僅減了4.8公斤,體態卻和過去差很大,甚至練出11字馬甲線,腿也變細讓網友佩服不已,上圖為2014年4月所拍的照片。(圖/取自米可白臉書)

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米可白2日開心在臉書分享瘦身有成的照片,還附上參加《綜藝玩很大》時所量的體重數字以及當時的照片,2014年9月到2015年8月(米可白之後更正,是正確時間應該是7月底)都維持在57公斤,雖然身高163公分看起來不算胖,看上去仍有些肉感。沒想到,她花了1個多月時間,體重降至53公斤,總共不過甩掉了4.8公斤左右的肥油,手臂就明顯變得纖細緊實,連原本幾乎沒有線條的腰都變成水蛇腰,更令人驚的是還有隱約可見的11字馬甲線,體重變化不超過5公斤,體態卻有驚人改變,讓許多網友驚訝不已,紛紛留言跪求削油密技。

米可白2013年體態還十分肉感,2015年約7月開始積極健身、重訓,加上飲食控制才成功瘦出水蛇腰。(圖/資料照/取自米可白臉書、米可白提供)

事實上,米可白先前就曾多次在臉書透露,約7月起就和同事一起積極地上鋼管課,也很努力地健身、做重量訓練,加上嚴格控管飲食,從原本每天中餐至少要嗑光一個便當,餐後甚至還要搭配巧克力餅乾與甜份超高的黃金奇異果,改成自助下廚,每天準備口味清淡的簡易食物。當時,她曾分享過某天午餐只有「半顆蛋、4片雞肉、1片木耳、3個蒟蒻、3個蝦子、2根玉米筍」,菜單幾乎沒有澱粉食物,內容多以高蛋白及高纖蔬菜為主,如今努力終於有了代價,除了大變身讓眾人眼睛為之一亮,驚人毅力也讓許多粉絲佩服不已。

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