翊萱「女生喝冰水很傷身」30歲發現不對勁!小禎問號臉…營養師給答案

▲約從15:50分開始。(影/取自YouTube/今晚開讚吧)

記者潘慧中/綜合報導

《今晚開讚吧》日前討論關於「這些荒謬生活習慣,是冷知識還是狡辯?」的主題,其中一位來賓翊萱便斬釘截鐵地說,女生喝冰水真的非常傷身體,「因為我們有子宮!」一度愛喝冰水的她直到30歲「發現不對勁」才開始聽信這個說法,對此,主持人小禎持不同看法,現場營養師則在最後揭曉正確答案。

▲▼翊萱。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

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▲▼翊萱。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲▼翊萱。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲翊萱認為女生喝冰水真的很傷身,尤其是子宮。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

翊萱認為一旦進食冰的東西,身體就得花更多的熱能去暖和子宮。對此,小禎則認為冰塊經過食道再到子宮的過程中,「它早就已經變成恆溫的水啦!」翊萱只好舉例大量吃冰時,不是常有瞬間冷起來的感覺嗎?但小禎反駁那也不會冷一整天啊。

▲▼翊萱小禎。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲小禎持不同看法。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

以過來人的經驗來說,翊萱坦言她一開始的確都「不聽老人言」,狂吃冰和喝冰水,起初的確沒事,但到了約30歲的時候,她有次經前就覺得很不舒服,也正是從那時候起,她的經前、經期症候群都變得超明顯,而且很容易痛。

▲▼翊萱。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲一度很愛喝冰水的翊萱透露到了約30歲,經期症候群變得超明顯。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

小禎聽完僅開玩笑向製作單位喊話,「拜託你們發她去《醫師好辣》好不好!求求你們!!」沒想到,翊萱接著補充說後來在生理期期間,她認真實踐不喝冰水、不吃冰和不洗頭,「真的有用!」

▲▼翊萱。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲▼翊萱小禎。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲▼翊萱小禎。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

▲聽到翊萱生理期時不喝冰水和不洗頭,小禎滿臉問號。(圖/翻攝自YouTube/今晚開讚吧)

對此,營養師宋明樺解釋喝冰水其實要看時機,因為體內酵素是要在恆溫環境才會發揮作用,吃東西的同時,這些酵素要幫忙分解消化食物的營養素,「但一下子冰水進來,溫度整個就被破壞掉了,它的活性就會受到影響」,可能因此導致消化不良、胃脹或胃積食。

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