記者黃庠棻／綜合報導
「減肥」是許多人一生中永遠的課題，從運動到戒糖、戒碳水化合物，對於不少人來說都是甩肉的既定攻勢，近日日本綜藝《這個？！實際是怎樣的課》就現場實驗了，連續吃肉3天身體會有什麼樣的變化，沒想到結果出爐後，引起許多網友討論。
▲日綜實測全肉減肥法。（圖／翻攝自それって!?実際どうなの課【公式】YouTube）
日本綜藝《這個？！實際是怎樣的課》在節目中實測了「全肉減肥法」，邀請到諧星川合正悟挑戰連續3天從早到晚3餐都吃牛排，完全不限制肉類攝取的量，但是要戒掉澱粉與醣類，在這幾天中川合正悟總共吃掉6公斤的肉，攝取了超過18000大卡的熱量。
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▲諧星川合正悟挑戰連續3天只吃肉。（圖／翻攝自それって!?実際どうなの課【公式】YouTube）
怎料，川合正悟開心地大口吃肉，實行「全肉減肥法」的3天後，體重竟出現驚人的變化，第一天製作組為他測量的體重為94.3公斤，接著3天內只吃肉過後，竟下降至93.4公斤，才幾天就減了將近1公斤的重量，驚人的瘦身成果連醫生都驚呼，也引起網友的討論，紛紛留言表示「可以來試試看」。
▲全肉減肥法實測結果出爐，震驚了不少網友。（圖／翻攝自それって!?実際どうなの課【公式】YouTube）
事實上，「全肉減肥法」主要是利用飲食醣類不足的情況，由肉類中的蛋白質與脂肪提供熱量，簡單來說就是多吃肉少吃飯，雖然這個減肥方式可以快速甩肉，但卻有許多後遺症，例如增加腎臟負擔、誘發痛風、精神不濟、情緒低落等，還是遵從均衡飲食及規律運動，才能維持健康。
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