輕鬆減肥法月瘦3kg 解婕翎「腹肌現形」鎖骨炸出

記者許逸群/台北報導

女星解婕翎近一個月來嘗試晚上6點後不進食,沒有要刻意減肥的她,只是好奇這麼做會有什麼變化,沒想到竟然悄悄地就瘦了3公斤,「比我出寫真的時候還要瘦」。不僅體態明顯變得更纖細,腹肌也現形,她還笑說:「我的鎖骨超級炸出來!」

▲▼解婕翎輕鬆減肥,月瘦3公斤。(圖/取自解婕翎臉書)

▲解婕翎輕鬆減肥,月瘦3公斤。(圖/取自解婕翎臉書)

解婕翎近一個月來調整飲食習慣,但沒有刻意節制什麼類型食物不碰,只是以往總是「吃到飽」的她,現在學會克制吃到七分飽就好,且改成「先吃菜再吃主食」的習慣。她笑說:「以前吃『吃到飽』的可以吃個三輪!」至於有無特別運動,她則表示偶爾運動,但沒有太強硬,主要是從飲食方面著手。

▲▼解婕翎輕鬆減肥,月瘦3公斤。(圖/取自解婕翎臉書)

▲解婕翎的鎖骨與腹肌越來越明顯。(圖/取自解婕翎臉書)

解婕翎這些日子來幾乎晚上6點後就不進食,若覺得餓就吃水煮蛋白與喝水。一個月過去,她的身材變得纖細,不僅腰圍變小、鎖骨明顯,就連腹肌也悄悄地現形,她笑說:「腹肌重新回到我身上!」不過在短時間內瘦了3公斤,也被經紀人叮嚀變得太瘦,現在已恢復正常的飲食習慣。

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday]※

訂閱《影劇新聞》電子報:

讀者迴響

發燒話題

熱門快報