記者李玟儀／綜合報導
藝人小禎（胡盈禎）的身形一直受到外界關注，半年來已經瘦了37公斤，體態明顯小了不只一號，整個人也看起來更加神采奕奕，她28日po新照，中空的運動裝露出腰部，清楚的「ㄦ字」形狀，再次令人讚嘆。
▲小禎半年瘦了37公斤。（圖／翻攝自小禎臉書）
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小禎從戒酒、忌口開始，成功剷掉25公斤，接著再繼續努力，至今已經減掉37公斤，成效超顯著，雖然已經不止一次分享秘訣，但還是有很多網友好奇，她不厭其煩地再次不藏私公開方法，第一就是遠離減肥藥，「我不吃任何減肥藥，很傷身體！」第二是不刻意挑食，「我什麼都吃，但是份量減少，而且不健康的東西少吃！」第三是養成運動習慣，「我運動量大，動起來才是王道！」
▲小禎的腿跟腰都明顯瘦了一大圈。（圖／翻攝自小禎臉書）
在減肥期間養成運動習慣的小禎說，最初用半年的時間逼著自己養成運動的習慣，沒想到習慣健身後就再也離不開了，現在的他一天不運動渾身都難受。她提醒所有想追求更好的體態的網友，「健康沒有捷徑」，只要一步一步地努力也能像她一樣瘦出纖腰，就連手臂、腿部的曲線也很好看，不只是單純瘦，而是瘦得有美感！
小禎臉書全文：
早安～～～還是有可愛的網友們在問我是吃什麼瘦的唷～
第一，我不吃任何減肥藥很傷身體！第二，我什麼都吃，但是份量減少！而且不健康的東西少吃～第三，我運動量大！動起來才是王道～最初我用了半年的時間逼迫自己養成運動的習慣，但相信我！一旦養成了就會上癮，我現在一天不動都難受～～～～踩飛輪去
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