蔡健雅5天狂瘦4公斤! 激烈斷食「只喝咖啡、茶、水」

記者關韶文/台北報導

金曲歌后蔡健雅將於明年1月6日回到小巨蛋開唱,19日舉辦記者會,和媒體暢聊近期的「重生計畫」,她也提到自己最近在進行「禁食」,短短5天不吃東西就馬上掉了5公斤。

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅將重返小巨蛋開唱。(圖/記者季相儒攝)

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▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

蔡健雅嘗試斷食,最高紀錄5天完全沒吃東西,只能喝茶、咖啡、水,而剛開始禁食的前兩天,情緒難免有點影響,更容易為了小事情而生氣,但進入第3天後身體就會平靜的狀態,她分享「我們身體都用食物能量轉換成糖,這樣的吃法會讓血糖有起伏,當身體找不到糖,就會去找脂肪,突然間找到脂肪,第三天突然有一股力量,甚至那段時間,身體過敏、頭痛都解決了。」

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅自認現在狀態很好。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

平時大膽吃的蔡健雅,短短禁食5天就掉了4公斤,而她也強調自己「不是一個隨便做任何事情的人」,會決定開始斷食,絕對是自己做了許功課。蔡健雅不斷在進行自我提升,她認為,「在不同階段,身體會跟自己對話,我好歹也40多歲,女人要找一個方式,維持自己的身體狀態。」

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅分享自己的「重生」態度。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

《列穆尼亞》巡演跑了1年多,經歷男友分合、換了新的唱片公司,蔡健雅也彷彿經歷了「重生」,不過被問到戀情,蔡健雅僅四兩撥千金表示,「我們都需要很多愛我們的人,我們很好,謝謝大家的關心。」

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅斷食5天瘦4公斤。(圖/記者季相儒攝)

▲▼蔡健雅列穆尼亞返場台北小巨蛋 平面茶會。(圖/記者季相儒攝)

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