▲李明川出新書，安妮特別出席站台。（圖／時報文化提供）
記者許逸群／台北報導
「造型師」李明川在出版多本彩妝、造型書後，今（21日）推出《快樂瘦》傳授獨創的減肥方式。他透露，體重曾突破80公斤，但在不強迫的狀態下輕鬆瘦下5公斤，還請來美食節目主持人安妮擔任助手，除了親手傳授能吃飽兼瘦身的美味瘦身餐，也分享自己的瘦身方式。
李明川坦承，近幾年不斷高升的體重，終於無法靠服裝遮掩。在正視體重突破80公斤、並影響身體健康後，他從作息、飲食、運動等方面調整，在不強迫的狀態下，2個月輕鬆瘦下5公斤，重要的是再也沒有復胖。問到瘦下來後會不會開始尋找另一半，他開玩笑說，現在大家應該最關心他和健身教練的戀情吧。
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他坦言自己從不是積極運動的人、又喜歡吃美食，正因為如此，更能代表大眾。他在新書中分享許多正確的減肥生活習慣，也收錄美味的一周瘦身食譜，再搭配家裡也能做的簡單運動，重點在不用多、不強求，讓同樣擁有懶惰體質、愛吃又想減肥的讀者，瘦身再也不用搞得像自殺。
他的瘦身方式親民，白天都正常吃，「披薩、炸雞都照吃」，但會搭配汽泡水增加飽足感，而晚上則只是「水煮」，即便半夜肚子餓也照吃，加上只喝水、不喝甜飲的飲食方式。至於運動方面，他每週上健身房1、2次，但每天在家必定做約10分鐘的運動。
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