張韶涵萬年40kg密技曝光!「每天30分鐘」操出魔鬼腹肌

記者盧薇淩/台北報導

歌手張韶涵20日舉行新專輯《全面淪陷》記者會,在演藝圈今年邁入第14年,她始終維持苗條身材,即便近日出片、籌備演唱會忙到不可開交,依然每天擠出時間運動,努力維持結實腹肌。張韶涵透露體重才40公斤,而她也透露維持好身材的秘訣,且每天都至少要擠出5分鐘運動,愛美就必須付出心力。


▲張韶涵40公斤還是有腹肌。(圖/記者黃克翔攝、取自臉書)

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▲張韶涵每天至少花5分鐘運動。(圖/記者黃克翔攝)

張韶涵表示每天至少花5分鐘運動,會做一些簡單訓練腹肌的運動,若有空餘時間就會花30分鐘到1小時,深蹲或做皮拉提斯、有氧運動、瑜珈,且會每天交換循環做不同種運動,「可能我今天做皮拉提斯,隔天就會做瑜珈,會輪替著做,以加強不同效果的訓練。」張韶涵出道以來總是「紙片人」的40公斤,甚至練出傲人的結實腹肌,她坦言最在意自己的手臂跟腹肌,每次練完後會照鏡子檢視成果,23日的演唱會上將會小露身材,「會穿著若隱若現的衣服啦,但我本人也不是走會脫的路線,就是整體的感覺。」

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▲張韶涵勤做提拉皮斯、有氧及瑜珈維持好身材。(圖/記者黃克翔攝)

張韶涵新專輯《全面淪陷》不走以往情歌浪漫路線,新歌有許多重節奏的音樂,而「淪陷」則指感情中較為甜蜜的淪陷,現場記者追問她是否正陷在感情中,她避而不答,而最近演藝圈結婚喜事多,也不會被「粉紅泡泡」影響,目前對婚姻不會特別急,重心仍放在工作上,妙答:「女生就是該準備的時間好好衝刺,等幸福來敲門時在開門讓他進來。」張韶涵24日將在西門町電影街舉行簽唱會,屆時將與久違的歌迷見面。

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