圖/何潤東大秀完美胸、腹肌!「念力健身法」體脂剩5

記者林政平/綜合報導

近日網路曝光1組何潤東赤裸上身,展現完美胸、腹肌的照片,原本就已經身材很好的他,肌肉線條越發明顯,原來他為了在電影《英雄本色》扮演拳擊手,再進健身房以「地獄式」的訓練1個月,讓他的體脂從16降到5,更符合拳擊手的完美身材。他甚至在片場發明「念力健身法」,讓健身自然而然成為他生活的一部分,以維持完美的身材。►►►看更多何潤東完美身材照!

▼何潤東在電影《英雄本色》裡展現完美的胸腹肌。(圖/達騰娛樂)

電影《英雄本色》由何潤東、陸毅主演,在裡頭何潤東飾演一名性格分裂、暴力的反派拳擊手,片中有很多擂台格鬥的畫面,自然免不了要大秀完美身材,在影片開機之前除了常規工作之外,何潤東特意推掉了大部分工作,進行了為期近一個月的「地獄式」密集強化訓練,展現的身材近乎完美。

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據悉何潤東先前1個星期會固定上健身房3次,每次2個小時,先進行跑步半小時,然後是1.5小時的重量訓練,1小時的拳擊訓練。飲食的部份,他把握不吃甜、不吃油、少吃鹽、低熱量是食物的幾項基本原則,主食以水煮青菜為主,另外根據需要搭配蛋白粉等營養素補充,由於在訓練與拍攝時體力消耗大,在其他饑餓的情況下一般選擇蔬菜類食物。讓他不禁在微博自爆「好久沒吃到米飯了。前兩天破戒吃了一點雪菜肉絲炒飯,原來米飯怎麼好吃!」

▼何潤東體脂剩下5。(圖/達騰娛樂)

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