杜汶澤肌肉練上癮:有24小時開放的健身室就是頂級酒店

記者林政平/台北報導

杜汶澤為了電影《豪情2》,透過飲食控制加上運動,花了半年的時間從「肥仔」變身「肌肉男」,日前上傳比對照後讓網友嘖嘖稱奇,更有網友表示:「以後沒有偷懶的藉口了!」而近來仍在努力操肌的他,除了大方分享半裸照外,更進一步表示:「現在對於我來說,不管你有什麼設備,只要有廿四小時開放的健身室,就是頂級酒店!」

▼杜汶澤狂操肌。(圖/取自杜汶澤臉書)

杜汶澤也大方公開自己健身的秘訣,「每天一小時帶氧運動,一週三至四日的舉重。但是三成靠舉七成靠食,控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質,少食多餐,過午不吃澱粉質,戒絕油與糖。」並呼籲大家千萬不要相信任何秘方,只有毅力才是練出肌肉的關鍵,「你未必能控制自己的命運,但你肯定能控制自己的飲食!」

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杜汶澤除了在演藝方面表現亮眼,跟老婆田蕊妮2005年結婚以來,感情穩定是香港演藝圈為人所稱道的銀色夫妻,29日老婆田蕊妮過36歲生日,他也與一干朋友幫她慶生,還在臉書上深情告白「我的太太,昨天已經到了三十六歲。她十八歲的生日會我亦在場。看著她成長原來是多麼快樂的一件事。希望一直在她身邊,看她變成老太太,一同細味人生中的甜酸苦辣,生老病死。。。」讓網友不禁大呼:「好浪漫!」

▼杜汶澤在太太生日時於臉書深情告白。(圖/取自杜汶澤臉書)

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