焦凡凡持續2週減肥餐曝「體脂一直掉」!公開甩肉3招:效果很明顯

記者潘慧中/綜合報導

焦凡凡近年常出現於綜藝節目,無厘頭風格廣受喜愛,加上不時會分享生活的親民作風,在網路上享有一定知名度,尤其最近有不少網友發現她明顯瘦超多後,陸續收到「好奇減肥方式」的私訊,對此,她也透過Instagram大方公開3招了,「效果會很明顯!」

▲▼焦凡凡。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

▲▼焦凡凡分享3招瘦身方式。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

▲▼焦凡凡。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

[廣告]請繼續往下閱讀...

焦凡凡在限時透露瘦身方式大致就是靠多喝水、少吃澱粉、儘量不碰糖,畢竟多喝水能加速身體代謝,以前尚未上營養課時,她一天喝不到半杯手搖飲的水,「你看我那時候多不愛喝水,還用手搖飲杯舉例。」

▲▼焦凡凡。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

▲焦凡凡曾靠著多喝水將體脂降下來。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

如果覺得單喝水有點無聊的話,焦凡凡建議粉絲可以加一顆檸檬和五片大黃瓜,「盡量讓水有一點味道會喝比較多」,她之前還試過加入半顆不去皮的葡萄柚,搭配2000 c.c的白開水就會喝得比較順口,也變得更不會餓,「我這樣兩週瘦兩公斤了,肌肉量沒掉,體脂一直掉。」

▲▼焦凡凡。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

▲焦凡凡還自己煮過蔬菜湯。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

[廣告] 請繼續往下閱讀 ..

前陣子減肥的時候,焦凡凡還試過自己煮超營養蔬菜湯,以4顆番茄做為湯的基底,將半顆洋蔥炒過後再加一匙醋,再投入喜歡吃的蔬菜、豬肉片和蛤蠣,不另外加鹽,「餓了就喝這鍋」,用健康的方式控制飲食,讓粉絲看到她想瘦身的毅力。

▲▼焦凡凡。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

▲焦凡凡最近被網友發現瘦很多。(圖/翻攝自Instagram/fan0914fan)

更多新聞報導

►啦啦隊女神借睡前任家「被上下摸」氣炸!Melody破盲點:這是妳不對
►約男友上樓…他一離開秒臭臉「直接斷聯」!蘿莉塔得知原因:居然氣成這樣
►沒耳垂被說「財運不好沒福氣」! 阿部瑪利亞PO 5張圖推翻:才不信
►男友要請她家人吃飯…到場「提預算」改口!愛雅傻眼:男生很喜歡這樣

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

熱門新聞更多

【火熱】衝了!天天為台灣集氣 Switch等百項好禮等你拿

快訊/范瑋琪挨轟「害死大S」 沉默19天終於不忍了…曝內幕對話!

獨/宋羽葤公開對質小優音檔!遭三度造謠「胡瓜送車當靠山」 暴怒求真相

日小隻馬AV女神出意外! 「現場失控狂噴水」攝影機當場濕到壞掉

反骨狂出事「邰智源走鐘獎1句話」說中了! 網推:全場唯一預言家

小優昔亂講話險遭封殺! 前輩怒嗆:沒人想跟妳上節目

鹿晗關曉彤爆「嚴重爭吵」已分手2個月!網傳朋友圈早官宣 10線索被挖

吳宗憲怒罵小優「女版黃子佼」 再飆大鶴造謠sandy:根本往臉上貼金

謝金燕跳美腿肯恰那 喊「50歲正是拚的年紀」甜翻粉絲

范瑋琪二度刪文! PO醫生對話「截圖時間不同」原因瘋猜

梧桐妹解放「豹紋比基尼」辣秀側身S曲線! 網暈:視野很可以

讀者迴響