記者蔡琛儀／台北報導
陳零九今（25日）出席第56屆廣播金鐘獎入圍記者會，也是他六月確診新冠肺炎病癒後，近3個月首度出席現場公開活動，穿上一身帥氣的棕色西裝與林凡共同揭獎，他和林凡互動時仍看得出有些緊張。
▲陳零九今天與林凡出席廣播金鐘獎入圍記者會。（圖／三立提供）
不過他在記者會前一晚在IG發文抒發心情，表示自己過去習慣快節奏的生活，「一時要改還真的需要些許時間，告訴自己這是一堂『排解壓力』的課程，現在做什麼都告訴自己慢慢的，被自己的情緒給情緒勒索了，謝謝一直都在的你們，但有時過多的關心也會給壓力，過好你們的生活，照顧好自己，就是給我最大的能量了。」
對此，今經紀人現場接受媒體訪問，被問到昨晚的發文表示，陳零九給自己的壓力太大，而他剛開始確實因恐慌症有求助身心科，現在症狀好很多，但自律神經失調的情形還是有，像是情緒一亢奮就會手抖等，所以還是需要復健，且工作目前也還是不能安排太多，做一天休一天，目前他有上網和看書研究自律神經，並練習腹部呼吸跟伸展，還有散步，藉此放鬆心情。
▲陳零九昨在IG抒發心情。（圖／翻攝陳零九IG）
像是節目《Carry吧 玩家們》由於要玩遊戲，目前陳零九怕過度刺激情緒，所以仍請假中；《食尚玩家》則因為錄製時間需要整天，擔心體力不足的他也還無法恢復錄影，《娛樂百分百》採線上錄製，但不像以前可以一口氣錄一整天，目前現在一次只能錄一集，他目前瘦了3公斤，服裝師之前幫他準備的記者會服裝還太大，整套都要換小一號，但他體力已在調整中，期望能夠趕快復工。
陳零九之前曾想過跨界當廣播人，但覺得自己又唱又主持，聲音使用太多了，有機會做一季倒是可以嘗試看看，他很自信的笑說：「我覺得口才比一般人好一點！」林凡DJ經驗相當豐富，她說某次在電台待的比較晚，半夜突然大停電險些嚇死，還有一次是有機會專訪偶像林憶蓮，但她卻因不敢上場而把機會讓給了別人，錯失機會。
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