記者潘慧中／綜合報導
柯以柔離婚官司打了2年，眼看10月即將迎來40歲生日，她決定「送自己一個全新的我」，從5月初開始執行減肥計劃以來，至今已經成功甩掉8公斤的贅肉，在社群網站PO出前後對比照還被網友以為P圖，「我不賣藥，也不代言瘦身，幹嘛做假？」
▲▼柯以柔PO出減肥前後的對比照。（圖／翻攝自Instagram／keyirou1003）
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照片中，可以看到柯以柔5月初開始減肥前，撩起衣服量腰圍時，明顯溢出一圈油肚，身體線條一點都不緊實，身高158公分的她，當時體重直逼60大關，體脂率更高達35%，但7月隨手一拍，明顯能發現她的手臂緊實了不少，小腹也平坦許多，「減醣+運動雙管齊下，身體線條才會瘦得漂亮。」
▲柯以柔和粉絲分享健身和飲食菜單。（圖／翻攝自Instagram／keyirou1003）
至於詳細的減肥方法，柯以柔進一步向《聯合報》透露她目前每周會撥3天去健身房報到，並接受專業教練的指導上重訓課，初期就能感受到身型、體脂率有明顯變化，體重卻緩慢下降中，但這個時候千萬別灰心，持續吃減醣餐控制飲食，「不吃碳水化合物，不碰精緻澱粉、含糖飲料」，便能逐漸看到成果。
▲柯以柔瘦出腰身。（圖／翻攝自Instagram／keyirou1003）
事實上，拍攝那張對比照時，柯以柔才減不到5公斤，但體脂率已經降了8%以上，事隔2個多月，她開心透露：「我的目標是年底前減下10公斤，體脂降到23以下，現在我已瘦8公斤，體脂23.8，最自豪的是手臂出現優美線條，不再有蝴蝶袖了。」
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