▲巴鈺加入《食尚玩家》，人氣急速竄升，狂吃美食身材依舊纖細。（圖／取自《食尚玩家》臉書）
娛樂中心／綜合報導
藝人巴鈺2001年從戲劇客串出道，演過《吐司男之吻》、《公主小妹》等多部夯劇，2012年左右開始轉戰外景主持，2016年加入《食尚玩家》，人氣快速翻紅。她雖主持美食節目，一天最多吃到6、7家店，體態仍十分纖細，但她透露過去有段時間，暴肥至62公斤，什麼減肥法都試，最後完全不忌口，卻狂鏟10公斤。
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▲巴鈺已經是個孩子的媽，從外貌到體態，維持少女狀態。（圖／取自巴鈺粉絲團）
巴鈺接受《TVBS》專訪，表示過去剛主持外景節目，因壓力很大，都靠吃紓壓，放飯時間就會狂吃，幾乎是暴飲暴食的程度，體重也來到人生顛峰62公斤，加上放飯時間不固定，很怕「下一餐沒著落」，就會狂吃。她和老公交往時，為了不要「女大男小」，下定決心減肥，什麼極端的方法都試過，像是蛋白質減肥法，短期見效但嚴重便秘，且人會變暴躁，最後全失敗收場。
▲巴鈺曾因主持外景壓力大，暴肥至62公斤，最後卻靠爽爽吃，狂減10公斤。（圖／取自巴鈺臉書、翻攝自YouTube）
而巴鈺歷經多次失敗後，終於體認到一件事，心情好才是成功關鍵，再來是吃飯順序改變，「先湯、吃菜、再吃肉、澱粉放最後」，除了少油炸，其他食物想吃就吃，最重要的是「吃到不餓」就好，千萬別吃到撐，還得放慢進食速度，搭配飲食記錄，調整食物種類，找出問題，並持之以恆，再搭配平均一週2天規律運動，竟順利甩掉10公斤，完全看不出是生過孩子的媽。
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