記者林佑珊／綜合報導
「潘帥」潘瑋柏最近忙著準備，在4月21日舉辦的「Alpha創使者」世界巡迴演唱會。他約2週前，還被不少圈內好友叮嚀該減肥了，連PO文都被好友楊丞琳笑虧：「（人生）還有不斷地減肥」，沒想到4日PO出照片，整個人竟瘦了一大圈，讓網友驚訝直喊：「瘦太多了！」
▲潘瑋柏3月中旬，臉還十分豐腴，沒想到將近2週時間，整個人瘦了一大圈。（圖／翻攝自潘瑋柏Instagram、CFP）
潘瑋柏4日在社群網站PO出近照，畫面中的他頭戴軍綠色棒球帽，搭配深藍色夾克，眼神直直盯向鏡頭，臉上還留了點鬍渣，看上去帥氣又粗獷。不過，他更讓歌迷驚訝的是，身體明顯小了一圈，臉也變得修長許多，和不久前出席活動，臉還豐潤有肉的樣子差很大，不少人都驚訝表示：「真的瘦好多！」、「瘦慘了」、「怎麼變這麼瘦」。
▲潘瑋柏體態忽胖忽瘦，還被親近好友暱稱小胖，只要他瘦了，歌迷就知道他開始宣傳新作品、演唱會了。（圖／翻攝自潘瑋柏Instagram、微博）
而潘瑋柏快速展現瘦身成果，也有不少人關心他，減肥別忘了注意身體健康，另有人忍不住歪樓，笑虧他「美肌開太強了啦！」、「眉毛該修了」，成為另類亮點。他平常愛吃不忌口，被身邊好友暱稱「潘胖」，一旦進入宣傳期、演唱會，就會快速瘦身，最高紀錄，曾從84公斤，減到身高174公分，體重60多公斤，也成了和粉絲間的默契，看到他突然變瘦，就表示準備發專輯、開演唱會了。
▲潘瑋柏最高紀錄，曾從84公斤，快速減到60多公斤。（圖／翻攝自潘瑋柏臉書）
潘瑋柏的減肥方式幾乎不變，除了按表操課上健身房運動，吃的東西也都有專人準備，幾乎都是過水的菜、肉，排練期間，就要喝下工作人員準備，一大瓶2000c.c.的水，想偷吃還會被身邊同事制止。如此魔鬼過程，才讓他能短期內，迅速鏟肉。
【潘瑋柏-20公斤菜單】
1.吃完東西30分鐘內，不可以坐著，每週3次1.5小時運動
2.少吃澱粉，每餐頂多扒幾口飯，感覺「不餓」就停止（他酷愛魯肉飯，最高一餐可吃6碗，減肥期間都不碰）
3.多吃蔬菜
4.戒火鍋
5.排練期間喝光2000c.c.的水
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