小禎1個月狂鏟13KG 「戒辣」也是大關鍵

記者裴璐/台北報導

小禎日前透露一個月瘦了13公斤,細問原因,她表示除了戒酒以外,還要戒辣,再配合運動跟忌口,整張臉明顯有了線條。她透露之前生日的時候,和胡瓜、佩甄等人到泰國玩,結果吃路邊小吃意外弄壞肚子,拉了很多天又不能進食,胃也跟著變小。

▲小禎狂鏟13KG。(圖/中天)

小禎狂鏟13KG。(圖/中天)

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小禎錄《小明星大跟班》前聊到近一個月瘦身有成,她認為主因就是戒酒戒辣再加上運動,雖然平時也沒有很嚴重的酗酒習慣,一開始只是想讓身體休息,沒想到效果非常好,「運動是10%,飲食是90%,忌口是真的很難。」現在她會先吃肉再吃菜,中午吃澱粉,晚上後就不碰澱粉。目前運動成效也相當好,「因為我運動後,代謝跟肌肉群都提高,發現其實我要減的公斤數沒有我想像多,因為我肌肉變多了,所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。」

小禎因為罹患「多囊性卵巢症候群」,導致雄性荷爾蒙過高,身材嚴重發福走樣,短短半年的時間就爆肥20公斤,2015年10月便去動手術切除病灶,之後就體重一直上上下下,沒能恢復到以往的曼妙身材,如今狂鏟13公斤,臉型明顯變尖,漸漸瘦回原來的樣子。

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