鄭采妍3個月鏟肉64→48kg 「做家事也能瘦」維持細腿

記者吳睿慈/綜合報導

南韓女歌手鄭采妍(正名:鄭彩娟)以限定團體I.O.I出道,現以DIA成員活動中,身材163公分的她,其實曾胖到64公斤,3個月鏟肉16公斤,目前靠著「做家事運動法」維持身材,從日常生活中消耗熱量,成為節目《名單公開》票選減肥成功的女星第五名。

▲▼ 鄭彩妍。(圖/翻攝自tvN、鄭彩妍IG)

▲▼鄭采妍其實不是天生瘦的體質,曾爆肥到64kg。(圖/翻攝自鄭彩妍IG、tvN)

▲▼鄭彩妍爆肥到64kg!「做家事也能瘦」體重維持4字開頭。(圖/翻攝自鄭彩妍IG、tvN)

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鄭采妍長相甜美、有著一雙修長美腿,外表看似纖瘦的她,其實曾胖到64公斤,靠著控制飲食,以沙拉、嫩豆腐、番茄為主食,以及每天都在跳舞練習,短短3個月內減掉16公斤,目前也一直靠著「做家事減肥法」維持身材。

▲▼鄭彩妍爆肥到64kg!「做家事也能瘦」體重維持4字開頭。(圖/翻攝自鄭彩妍IG、tvN)

▲鄭采妍現在用「做家事減肥法」維持身材。(圖/翻攝自鄭彩妍IG)

常拖地、洗衣,勤奮做家事,鄭采妍會讓身體保持一直在動的狀態,從日常生活中不知不覺消耗熱量,不僅如此,她會隨身帶著體重計,冰箱前面會放著體重計,或者吃飯前量體重,如果看到體重有變化,就會變得沒有食慾,比起維持規律的運動,她反而有另外的維持體重秘訣。

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