▲米可白瘦身前（左）後，體重差5公斤，體脂肪差了近10%。（圖／取自米可白臉書）
記者黃子瑋／台北報導
米可白從今年6月份開始積極減肥練身材，不到3個月就有明顯成果，原本肚子的三層肉神奇消失，取而代之的是結實的腹肌，令不少人為之讚嘆。她曾公布自己的瘦身方法，飲食與運動頻率讓粉絲參考，短短半年過去，她的體脂已經減少近10%，褲子尺寸更是從L號變成S號，笑著透露：「衣服全部都要重買！」
▲米可白現在53公斤（圖／取自米可白臉書）
米可白每隔2、3天重訓一次，一次1小時，2天進行有氧運動1小時，一天飲食控制在1200卡以內。她說，一開始體重掉得很快，但後來要維持體脂肪真的要有足夠的意志力。她表示，之前腰圍大概30吋，褲子都要穿L號，後來雖然瘦下來但只要跟朋友出去吃飯，稍稍放縱一下，肚子很容易就跑出來。每當她快撐不下去時，「就會全裸站在鏡子前面，一邊拿著最瘦時期的照片，一邊看鏡子，逼自己要回到最瘦的樣子。」
▲米可白說，當自己沒毅力時，會拿出最瘦時的照片激勵自己（圖／取自米可白臉書）
雖然米可白半年來只瘦了5公斤，但體脂肪降了8%，從30腰變成25腰，不僅體態變好，身體也變健康。她先前還有膽固醇過高的問題，每天早晚一定要吃一包巧克力棒，她說，現在不會不吃，只是一天一定會維持在1200卡以內。
米可白近來忙拍戲，在外吃生菜沙拉，或是把油膩的食物，過水再吃，「久了就習慣，現在反而吃太油還會想吐。」她說，拍戲通常不是吃生菜沙拉加優格，就是吃1/2個便當，且盡量選白肉吃。她現在因拍戲四處跑，常不在家，有時離家太久，老公還會偷偷跑去探班。除了夫妻倆感情升溫外，米可白說，「我老公還說他的朋友也覺得我身材越來越好，讓我不知道該怎麼回答。」
▲米可白先前臉型圓潤，現（右）明顯變尖。（圖／取自米可白臉書）
▲米可白越來越苗條，和老公感情升溫。（圖／取自米可白臉書）
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