44歲黃少祺大隻佬回春變少年! 560法養出爆凸腹肌

影劇中心/綜合報導

藝人黃少祺2000年演出電視劇《飛龍在天》走紅,事業版圖也因此拓展到大陸,已經是44歲熟男人氣依舊非常旺。而他近日在自家附近運動時還被拍到,原本壯碩的體態又有明顯改變,不僅一身肌肉緊到不行,且線條紋理超級分明,看起來就像個精壯少年般,令人驚呼連連。

▲黃少祺最近被拍到頂著這一身精壯宛如少男的結實肌肉,在住家附近慢跑健身,體態和過去壯碩且肉感的大隻佬樣差很大。(圖/取自韓瑜、黃少祺臉書)

黃少祺最近被《蘋果日報》拍到,在住家附近運動,轉入無人小巷後便直接脫去上衣,露出一身精壯結實的肌肉。而且,他還被發現除了爆凸的腹肌和胸肌以外,腹部連兩側的人魚線也清晰可見,和15年前粗壯肉感十足的大隻佬樣差很多,從外型到體態都像是精壯的小夥子,完全不像44歲的熟男。

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黃少祺每天都會跑5公里,並搭配重量訓練加強肌肉鍛鍊,且飲食控制極為嚴格,才讓體態到外型都回春至「少年」狀態。(圖/取自黃少祺臉書)

對此,黃少祺也曾對《ETtoday東森新聞雲》大方分享養肌密技,不管工作再怎麼累,幾乎每天都會維持跑5公里的習慣,運動前後1小時則是加強重量訓練,特別著重腹肌和二頭肌的鍛練,現在也會加強訓練胸肌和三頭肌。另外,他也強調,其實更重要的是飲食控制,不論如何每餐一定只吃6至7分飽,且已有半年時間晚餐完全0澱粉,現在身高181公分,體重已降至74公斤,驚人毅力令眾人佩服不已。

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