辣媽六月hold住纖細好身材 公開「飲食順序」快筆記!

記者林思妤/台北報導

藝人六月16日出席活動,以一襲復古典優雅的裝扮登場。現場分享自己維持肌膚勻亮彈潤、身材勻稱的秘訣:「我一直都跟身邊親朋好友提倡飲食習慣的重要性。」

▼辣媽六月產下寶貝兒子,臉蛋身材依舊水噹噹。(圖/翻攝六月臉書,明悅提供)

六月說,飲食順序很重要,吃飯的順序建議先喝完湯水類的流質食物後,再進食固體食物,如果是先吃飯再喝湯的狀況,湯水會沖淡消化液,造成消化速度變慢,反而容易使腸胃不適。另外,早餐要在起床1小時內就吃,盡量避免生冷食,例如沙拉、冰飲等;中餐要吃得豐盛、種類多;晚餐則是越簡單越好,最好是在睡前5小時吃,「最後是絕對不要吃宵夜!」

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才剛結束新書宣傳的她將參與一部偶像劇,同時有兩部微電影拍攝,工作滿檔的她跟小Star的相處時間被極度壓縮,讓媽咪不斷哀求:「拜託讓我放假!」但經紀人只說了一句:「想著嗷嗷待哺的小Star。」成功說服她繼續拚事業,賺足兒子的奶粉錢以及未來的學費。

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