過年後再減肥就來不及啦!小甜甜、白雲都瘦到沒天理了

記者林佑珊/綜合報導

減肥是許多人「一輩子的功課」,但在這條減肥路上,「尚在革命中」的烈士遠比真正成功的人要多,因此只要有人在短時間內減肥成功,甚至連容貌都有劇烈改變,或是生產前後仍保有良好身形,都能成為話題焦點。而這些明星就是因為身形改變太大,或是根本沒變的反差感大到會讓直喊沒天理。

【大叔變型男】

1.白雲

白雲2013年9月動了切胃手術,成功甩掉42公斤變身為177公分、86公斤體態標準的型男。起先,他突然暴瘦到整個人都「走樣」,讓外界不免擔心,以往其所模仿的人物,例如顏清標、高雄市長「花媽」陳菊等人是不是都無法再模仿了,但那段時間顏剛好也暴瘦,巧合度之高讓外界嘖嘖稱奇。

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▲▼白雲動了切胃手術後暴瘦,意外和模仿經典角色之一顏清標同步瘦,被網友封為「神模仿」。(圖/翻攝自《瘋狂大悶鍋》臉書粉絲團、東森新聞)

2.趙正平

「趙哥」趙正平則是在2個月內,靠飲食控制和每天平均健走8公里,順利甩掉10多公斤。當時他還大方分享菜單,強調減肥期間飲食要「無油,鹽,糖,酒」,每日常吃的食物和分量大約是,雞蛋一顆、高麗菜適量、盒裝豆腐約1/4塊,以及雞胸肉一條,洋蔥1/2個,配上70克堅果(需研磨後,在起鍋前放入燜30秒),和3隻蝦子,全部放入鍋子裡並加4000c.c.的水,把食材全部煮成一鍋當主食。

▲趙正平也是大叔變形男的代表人物。(圖/取自趙正平微博、合成照)

【這些人都當孕婦了 身體還像個高中女生!】

1.曾愷玹

漂亮寶貝曾愷玹2013年12月無預警在個人社群網站上自爆閃婚,且肚子裡還懷了寶寶,消息一曝光震驚整個娛樂圈。而當時準備當媽的她,常在網路分享自己懷孕過程的點點滴滴,直到孕期進入第8個月,四肢依舊非常纖細,體態完全沒有走山跡象,讓粉絲驚訝不已。

▲曾愷玹懷孕前後,除了大肚明顯,四肢依舊非常纖瘦。(圖/翻攝曾愷玹臉書)

曾愷玹產後復出也大方分享鏟肉心得,其實懷孕時胖了約11公斤,是在非常標準的範圍內,不過女兒出生後體重只減了4公斤,為了恢復產前纖細的體態,除了每週做2至3次瑜珈,每次1.55小時,飲食控制還採用較為激烈的節食手段,正餐只挑晚餐陪老公吃,白天多喝無糖綠茶,頂多配一些清淡的手捲或飯糰,一個月後就穿得下產前的褲子了。

2.六月

六月和老公李易結婚3年多,好不容易懷上兒子小Star讓身邊親友都非常高興,不過她懷孕期間身材一樣非常纖細,甚至曾因為背影太像女高中生而成為話題人物。不過她坦言自己不是傳統孕婦,所以很多「養胎」習慣都和一般人很不一樣,例如飲食方面採取「什麼都吃、什麼都不多吃」策略,表示最重要的是保持心情開心。

▲六月懷孕前後,除了肚子變大,體態幾乎沒有太多改變。(圖/取自六月微博、臉書)

對此,六月透露基於「不做出傷害身體的事情」,因此想吃甚麼就吃,甚至連咖啡、生魚片都沒有特別忌口,但她強調「咖啡是滿3個月後才喝!」而生魚片一星期吃一次,每次不超過5片,且食材都相當新鮮,不過飲食內容還是要以不油不鹽不減量的清淡飲食為主。

更令人吃驚的是,六月產後體重才10天,體重就比產前還要少0.5公斤,更是讓不少人羨慕不已。她透露,產後一天吃6餐月子餐,採少量多餐的方式進食,加上勤餵母奶,所以體重掉得很快。

3.楊冪

大陸女星楊冪也是個「超級孕婦」,她產後約4個月,在微博秀出大嘆體重終於突破人生大關「50公斤」(但身高是168公分……),不知氣死多少網友,加上懷孕期間肚子不明顯,幾乎每張照片都像是個苗條少女般,每次PO照都能成為話題。

▲▼楊冪身高約168公分,懷孕後體重才首次突破50公斤,前(下左)後(下右)身材毫無差別,因為連孕肚都不太明顯。。(圖/取自楊冪微博)

楊冪產後不僅四肢纖細,身材和產前根本零誤差,胸部還明顯升級了不少。當時她產後約100天就積極復出工作,參加米蘭時裝週時,因為上圍豐滿、體態纖瘦,畫面「太犯規」引起當地路人圍觀,照片一曝光就在網路掀起熱烈討論。

【哇嗚!這些厚片女都是潛力股】

1.小甜甜

小甜甜2014年和張峰奇爆發情變,之後開始了一段脫胎換骨的減肥之路。全盛時期體重達81公斤的她,花4個月成功甩掉21公斤,且瘦身有成F奶卻「完好如初」,讓不少女網友羨慕不已,還因此成為網路話題人物。

▲小甜甜減重有成,臉比從前尖瘦,身體也明顯小了好大一圈。(圖/資料照/記者徐文彬攝、取自小甜甜臉書)

而小甜甜瘦下來後也大方分享了自己成功甩油的方法,除了要有意志力和羞恥心,更重要的是要徹底做好飲食控制,並搭配運動,而且還要常和「會激勵你督促你的人」在一起,4管齊下方能達成目標。且她瘦了之後,不僅人更有自信,還因為臉蛋變成V型小臉而成為焦點。

2.何嘉文

何嘉文過去就經常因為身材忽胖忽瘦而成為焦點,2012年更因為腎臟炎暴肥到身高158公分,體重65公斤,整個人宛如吹氣球般全面發福。直到2014年她為了能美美的完成終身大事,開始積極減肥,一個星期最少上4次健身房,每次2小時,搭配飲食控制,且不吃油炸食物,下午4點過後不進食,狂減13公斤成功瘦到52公斤,連腎臟毛病都獲得改善。

▲何嘉文過去亂吃減肥藥導致內分泌失調,體態嚴重發福,最近為了結婚用健康方式找苗條身材。(圖/東森新聞、取自何嘉文臉書)

3.陳妍希

陳妍希2012年因為接演了經典古裝美女角色「小龍女」,臉蛋、體態被外界嫌太過嬰兒肥,沒有該角色應有的「仙氣飄飄」形象,從國民女神淪為網友嘲諷的對象。不服輸的她為了得到認同,自該戲開拍後就開始努力減重、消水腫。

為了鏟油陳妍希可說是卯足了全力,初期每天喝6000毫升的水促進代謝,早餐只能吃一顆帶皮奇異果,搭配300毫升薑水、三分之一罐鮪魚,以及15公克燕麥;到了中午,就吃大約90公克的牛肉,和100公克的火龍果以及甜菜根,另加20公克的薑充飢;晚餐則以2片豬肉、一小塊鮭魚和一份花椰菜,配上一小碗白飯果腹,在飲食份量上進行嚴格控管,每週還會做3次1.5小時的運動。

▲陳妍希因為演了小龍女被網友嫌到爆,最後靠驚人意志力減肥成功,並消除水腫讓臉蛋變尖,模樣和從前判若兩人。(圖/取自陳妍希微博、翻攝搜狐娛樂)

後期,陳妍希每日所需的湯水量縮減至4200毫升,每餐中間可食用一顆奇異果,或是等量的木瓜、葡萄柚等水果當點心,且一律只飲用檸檬水,並禁喝咖啡以免干擾自律神經運作,光靠這個方法就在1個月內甩掉6公斤,成功從身高166公分,體重53公斤瘦到47公斤,毅力非常驚人。

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