記者李湘文／綜合報導
大陸網紅「聶可以」長相甜美，以超甜嗓音翻唱歌曲走紅，在抖音上擁有230萬粉絲。最近陸網霸凌話題正熱，她也發表了一段影片，透露以前當偶像練習生時，曾遭到團內其他8人聯合孤立、霸凌，最後因為精神不堪負荷而退出，還不得不賠償巨額違約金。
▲聶可以自述遭到霸凌的經驗。（圖／翻攝自抖音／聶可以）
聶可以透露，自己從小跟著外婆一起生活，因為家境清寒，只能撿鄰居姐姐不要的衣服穿，無法妥善打扮自己，加上長期領學校補助，名字都會被公開貼在補助名單上，導致她個性自卑，「也是這種自卑導致我後面被霸凌，同時在人際交往的關係當中，我總是在『討好』和『冷漠』之間反覆橫跳。但不管是哪一種，最終的目的都是希望自己不要被人看不起，不要受到傷害。」
所幸，因為聶可以非常努力讀書，在班上總是考第一、當班長，才不至於被同學和親戚看不起。然而，她後來成為女團練習生，仍遭遇相當嚴重的霸凌，來自跟她一起準備出道的8位隊友，「包括但不限於集體的孤立、無視我、不與我有任何的交流，光明正大地組建一個8人群聊，背後詆毀造謠我與某男性關係不單純，同時數次地跟主管請示，想讓我退出出道組。」
▲聶可以曾是女團練習生，但後來被其他隊友逼退。（圖／翻攝自抖音／聶可以）
因為承受不了這樣的欺負，聶可以後來主動去跟公司主管商量退出，被其中一位隊友看見，對方誤以為她和主管關係親近，便打電話找其他人討論如何對付她，甚至把聶可以約到小房間，「所有人指著我一個人罵，甚至有人拿抱枕砸我。」當時，只有一位隊友試圖制止打人行為，後來聶可以也就只原諒了這一個人，對於其他人則至今無法原諒。
因為不堪霸凌，加上腳骨折受傷，聶可以便請了長假休息，後來在隊友挑撥之下退團，繳交了高額賠償金，還被公司加入黑名單。誰料，這還不是霸凌的終點，她退出團體2年後，隊友因為受到謠言攻擊，在完全沒有證據的情況下，便直接認定是聶可以所為，「她們無端地將罪名安在我身上，我辯解無果之後，她們對我惡語相向，最後還是透過（跟傳話的人）對峙，才知道這個事情並非我所為，還我清白。」
▲聶可以曾因為這段經驗導致心靈受創，也面臨巨額賠償金。（圖／翻攝自抖音／聶可以）
聶可以無奈表示，因為這段遭受霸凌的經歷，後來花了很多時間自我調適，性格變得封閉、不喜歡與他人來往，也一度否定自己的價值。所幸，她為了還債開始經營自媒體後，意外地慢慢從痛苦中走了出來，但始終還有心結未解，便在不久前聯繫了當初那些霸凌者，要求對方道歉，不過並沒有得到任何人回覆。
聶可以直言：「其實我早就料到她們並不會道歉，因為做壞事的人，是很難承認自己做過壞事的。這一次與她們聯繫，更多的是給我自己一個交代，給曾經那個受欺負無能為力的我，一個遲來的交代。」7年後的她，有了保護自己和反擊的能力，所以也決定把這些事情說出來，跟曾有相同經驗的人交流，希望能幫助更多人遠離霸凌。
基於自己的經驗，聶可以整理出幾個幫助受霸凌者自救的方法，包括努力提升學業成績，或是培養自己的興趣愛好，藉以建立自信心、成就感和自我認同，讓心理強大起來，就比較不容易被傷害；如果已經遭受霸凌，務必第一時間勇敢告訴老師，但如果老師沒有幫助，則可以適時逃離霸凌環境，「這種逃離並不是認輸，一個懂得保護自己、生理心理健康的人，才是最勇敢最有智慧的人。」
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