記者蔡宜芳／綜合報導
吳速玲曾是造型師，她在2008年與歌手曹格結婚，去年11月結束14年的婚姻，目前與孩子在台灣生活。她30日透露自己在過年竟胖了多達6公斤，穿褲子很有感，自嘲「真的是瘋了」，為了恢復身材，她也分享了一套減肥菜單，邀網友一起實踐15天減5公斤的目標。
▲吳速玲的身材依舊維持得相當好，看不出是二寶媽。（圖／翻攝自Facebook／媽咪速玲）
吳速玲表示，她從年假前就已經開始吃美食，直到過年前完全放飛自我、沒有控制食量，「我的食量真的不是一般的，所以大吃加上毫無節制地吃。」她原以為自己大概胖到56公斤，沒想到30日一站上體重計，竟是胖到了57.2公斤，比原體重整整多了6公斤，「這6公斤有4公斤應該都在下半身，我今天穿緊身運動褲的時候，非常有感～非常的豐腴肉感。」直呼：「真的是瘋了！」
▲▼吳速玲在過年期間胖了6公斤。（圖／翻攝自Facebook／媽咪速玲）
為了挽救身材，吳速玲祭出了一份減重菜單，三餐不碰澱粉，只吃蔬果、雞胸肉，並搭配1小時的運動，「我自己訂的目標是15天減5kg。」她也邀請網友一起跟進分享，試試看是否真的能在15天內瘦5公斤。
▲吳速玲分享減肥餐。（圖／翻攝自Facebook／媽咪速玲）
【吳速玲全文】
我怕了我自己
嚇死人了
這一個月我從51到57公斤
真的是瘋了
年假前我就已經開始鬆鬆吃
到過年前就開始放飛自我
我的食量真的不是一般的
所以大吃加上毫無節制的（地）吃
媽呀～今天開工量體重的時候
我大概心裡有數
想說應該56吧
沒想到居然57.2
這6公斤有4公斤應該都在下半身
我今天穿緊身運動褲的時候
非常有感～非常的豐腴肉感
有誰要跟我一起減重的啊～
我自己訂的目標是
15天減5kg
今天是第一天
早餐
麥苗汁一杯。茶一杯
午餐
茶一杯
雞胸肉兩塊我喜歡有帶皮的
生菜一把
櫻桃一碗
晚餐 蔬果汁一杯
今天一整天的水量大概1500cc
明天會調整到2000cc
傍晚運動
今天的運動時間一個小時
跑+走40分鐘
再做一些簡單的重量
簡單地記錄一下
有興趣的朋友要不要來跟一下
試試看
有沒有可能真的15天5公斤
快點來跟一下
一起減我們可以互相鼓勵分享
減重的路上我和你
#速玲減重day1
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