企劃中心／台北報導
孫芸芸連續兩日在微博分享豐盛早餐，昨（15日）是灑著糖粉的奶油香煎法國吐司，還很犯規的夾著香蕉和花生奶油，再配上巧克力牛奶！羨煞旁人的豐盛早餐，其實許多美眉怕胖不敢吃，而第一名媛孫芸芸可是吃光光沒在怕的！
▲高熱量早餐盤，孫芸芸整盤吃光光，還能保有好身材，羨煞所有網友。(圖／取自孫芸芸微博)
法式吐司是將吐司先浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中，再以奶油香煎，最後灑上糖粉，光是單片不抹醬料就有300卡以上，是白吐司的4倍，更不用說孫芸芸還搭了巧克力香蕉，讓網友直呼吃不胖好羨慕！
事實上孫芸芸平日飲食很節制，透露多半是新鮮蔬果吃到飽，偶爾才會放縱一下。果然，今日（16日）一早孫芸芸又上傳了早餐美照，有木瓜、全麥吐司和黑咖啡，他在微博說到「昨天在海邊游泳一整天，今天吃得更健康，等等還要繼續游…」。原來第一名媛昨天早餐如此高熱量，是因為游泳一整天，全消耗掉了！
▲不再放縱！今日（16日）早餐收斂許多，只有木瓜／全麥吐司和黑咖啡。(圖／取自孫芸芸微博)
▲原來去海邊游泳消耗一整天，難怪不怕高熱量吃下肚。(圖／取自孫芸芸微博)
保持好身材的不二法門就是運動和飲食控制，愛美的美眉們再多些心機妙招，讓體重控制這檔事更事半功倍。振興醫院一項研究發現，午晚餐前半小時飲用500cc白開水或無糖豆漿，12周後體重平均減4公斤，而且喝豆漿的實驗組平均體脂降5.7%，喝水組降0.4%。不過醫師也呼籲，無糖豆漿500cc也是有180卡的熱量，建議用餐時減量，才能雙管齊下。
孫芸芸不怕曬，艷陽下海邊游泳一整天，還在微博透露「風好大」！美女們夏日戲水要注意防曬，以免肌膚生成黑斑、老化鬆弛，也要記得最少2小時補充防曬品，因為汗水會帶走身上的防曬品。此外，更要注意曬後清潔與保濕，海風大且帶鹽份，容易使皮膚乾巴巴。
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